通常与Vata型抑郁症相关的感觉是恐惧、焦虑和紧张，因而引致失眠。阿育吠陀用以下的方法来治疗这种类型的抑郁症：
＊圣罗勒（图尔西）和鼠尾草茶。每天喝两次。
＊鼻子滴温热的芝麻油（每个鼻孔3~5滴）。早晚空腹。(https://www.daowen.com)
＊用芝麻油摩擦头顶和脚掌。
＊Vata型抑郁是由寂寞所致。尽可能抽多点时间，与其他人一起做一些对自己有益的活动。
