镁的好处 ——镁与体内的代谢反应

镁参与体内超过300种的代谢反应，包括食物转为能量的过程、脂肪酸和蛋白质的合成、DNA的合成和修复、肌肉的控制、神经脉冲的传递、血压和血糖的调节等。(https://www.daowen.com)