把握说话的语速
语速同声调一样，按一定节律变化，即构成一种节奏美。主持人如果能正确地把握语速的变化，不仅可以淋漓尽致地表达自己的观点，还能更好地激发听众的心理共鸣。
有些主持人讲话，忽快忽慢，快慢错位，不善于运用语速技巧，就会影响表达效果。如果主持人讲话的速度过快，经由耳朵传至大脑的信息过于集中，又会使人应接不暇、顾此失彼，甚至搞得人精神紧张。
有些主持人说得快而清楚，比如著名主持人华少在主持《中国好声音时》，就凭借超快速而清晰的语速——他在47秒内连说350个字，平均每秒约7个字，并且不卡壳、不出错、不含糊，而获得了“中国好舌头”的美誉。但能做到华少这样的主持人不多，大多数主持人语速快起来都是快而含混，说话太快而致字音不清，别人根本听不清在说什么。更何况，即便你有说话快而清晰的本领，但听者不一定都有听话快的本领。
主持人一定要明白，我们说话的目的在于使人全部明了，如果别人听不清楚，那就相当于做了无用功，白费口舌。因此，主持人在训练自己说话时，要注意声音清楚、快慢合度，做到你说一句，别人就听懂一句，不必再问，毕竟观众没听清也不会让你重说一遍。
一般来说，普通人的语速为每分钟120个字至160个字，听起来会比较清楚。但主持人的速度通常要比日常说话快，比如《新闻联播》的主持人语速就达到了每分钟260 字至300 字，男主持人平均语速较女主持人语速稍快，而综艺类节目主持人的语速则要根据场景适时转换，该快则快，该慢则慢。
对于非节目主持，语速也不宜固定，因为思想、情绪会影响音速，增加效果的停顿及速度变化都能丰富句子的变异。而且，语速也受制于讲话的语境。
（一）说话环境及说者心理状态影响语速
比如，情况紧急时，语速就要快些；情绪激动时，或兴奋，或恼怒，也会不由自主地加快语速；为了加强语势，引起听者注意，也需要加快语速。
（二）讲话内容也影响语速
无关要紧的事，语速快慢皆无妨；重要内容，需强调的内容，语速应适当放慢，让人听得清，便于理解。
（三）讲话对象也制约着语速
对方是老人、孩子及文化水平不高者，语速要适当放慢；对方年轻，听辨能力强，或是个急性子，语速应适当加快。一般情况下，以中速为宜。
当然，非节目主持虽然语速不定，但还是要确定一个基本语速，在这个基础上根据语境变化而变换语速。
总之，当众讲话时要掌握好语速，何时快，何时慢，何时停顿，要能恰当自如地做节奏调整。善用语速技巧的讲话者，无疑会增添讲话的吸引力，给人以稳重、自信之感。工作头绪纷繁，紧张忙碌，易导致讲话失调。总之，当快则快，当慢则慢，快慢适中，圆润顺畅，这是掌握语速技巧的真谛。