三、体态语言
英国哲学家培根认为，相貌的美高于色泽的美，而秀雅合适的动作的美，又高于相貌的美，这是美的精华。
现代传播学和社会心理学的研究证明，在人际交流过程中非语言符号可以传达40%～65%的信息，而主持人的体态语言就是非语言符号的一种。对主持人的体态语言的总体要求，就是准确、适度、自然、得体、和谐、统一。
第一，准确、适度。
所谓的准确、适度，就是要根据说话内容、说话环境、说话对象、说话目的的需要，准确恰当地运用。
第二，自然、得体。
就是要求体姿语的运用不故作姿态，要适合自己的身份和交际场合。无论是从审美的角度，还是从表达功能的角度，体姿语的运用，都要自然、得体，做到既符合审美的原则，给人以美感，又符合特定的情况。
第三，和谐、统一。
包括两个方面：一是体姿语言和有声语言配合统一，才能准确地表达自己的思想感情和愿望，否则，就不能收到既定的效果；二是各种体姿语言要求一致而协调。
主持人的体态语言一般包括站姿、走姿和坐姿三种。
不同的站姿、走姿和坐姿能传达不同的信息。如站立时脊背挺且直，是主持人充满信心、乐观豁达的表现；自然地与嘉宾、受众并肩站立，是友好与亲近的表示；直腰而坐，是表示对对方或谈话有兴趣，同时也是一种对对方尊敬的表示；斜着身子坐，表示心情愉快或自信优越，等等。对这些主持人都要了解。
（一）站的姿态
主持人首先要会“站”。站立的姿势很常见，正确、健美的立姿应该是：头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂直线上，挺胸、收腹、梗颈、两臂自然下垂，形成一种自然挺拔的形态。这样，人体所固有的脊柱形态的曲线美也就表现出来了。
自古以来，中国人在站立时都讲究“站如松”，即站得像一棵松树那样挺拔、优美、典雅。对需要长时间站立的主持人来说，“站如松”更是最基本的要求质疑。
主持人要做到“站如松”，需要注意以下几点：
1.站立时，应头正颈直，双眼平视，嘴唇微闭，下颌微收，挺胸直腰，上体自然挺拔，双肩保持水平，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，双手中指压裤缝，腿膝伸直，脚跟并拢，两脚尖张开夹角呈45 度，身体重心落在两脚之间。
2.男子站立时身体重心放在两脚中间，不要偏左或偏右；双脚与肩同宽而立；手可自然下垂，向体前交叉或背后交叉也可以。总之，男子的站姿应给人一种刚毅洒脱、挺拔向上、舒展俊美、精力充沛的感觉。
3.女子站立时身体重心在两足中间脚弓前端位置，双脚呈倒“八”字站立；手自然下垂或向前向后交叉放置。女子的站姿应给人一种庄重大方、亲切有礼、秀雅优美、亭亭玉立的感觉。
4.站立后，竖看要有直立感，即以鼻子为中线的人体应大体呈直线；横看要有开阔感，即肢体及身段应给人以舒展的感觉；侧看要有垂直感，即从耳与颈相接处至脚的踝骨前侧亦应大体成直线，给人一种挺、直、高的美感。
（二）走的姿态
其次是“走”，人人都会走路，但并不是每个人都能正确地走路。正确地走路，是力求做到“行如风”，即行得正确、优雅、轻盈，有节奏感，这是走姿的最基本要求。
主持人除了保持站立时正确优美的姿势外，还要注意保持走姿的优美平稳，即在行走时做到以下几点：
1.稳定重心
要想营造走姿的美感，你还需要注意稳定身体的重心，走路时，应微微挺胸、收腹，使身体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。同时，上半身应保持相对稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。
2.步态要轻
“莲步轻移”之所以在人们心中留下了难以磨灭的美好印象，就在于行姿的轻巧。轻巧的行姿往往给人以敏捷、轻松的感觉。因此，起步时身体微向前倾，身体重量落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。
走路时大腿抬起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就会造成上半身向后倾斜，加大全身的摆动，让人觉得“很吃力”，小腿迈步则显得很轻盈。
此外，从美学的角度讲，落步时脚掌先支撑着地，两脚后跟几乎在一直线上，两腿交替前移，弯曲度不要太大，步伐要稳健均匀，能减少全身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。
3.速度适宜
人们在行走时，一种节奏感。人的双脚一前一后地反复出现，就可以给人以节奏的美感。走路时，速度不可太快或太慢。太快就形成“碎步”，会使全身出现摇摆，尤其以女性更为显著。身体的前后摆动太大，或周身肌肉的抖动太大，都会使人的空间视觉形象失去平衡；太慢则失去了行走的节奏与力度，给人一种疏懒与精神不振的感觉，更谈不上和谐美感。
此外，男主持和女主持人的走姿及步态风格也要有所区别。一般来说，男主持人的步履应雄健、有力、潇洒、豪迈，步伐稍大，展示出刚健、英武的阳刚之美；女主持人的步履应轻捷、蕴蓄、娴雅、飘逸，步伐略小，展示出温柔、娇巧的阴柔之美。女主持人大多都会穿高跟鞋，主要目的不仅在于增加身高，而且在于能收腹挺胸，显示自身走路的动人的身姿和曲线美；而步态高度艺术化的时装模特儿，与其说是展示千姿百态的时装，不如说是在展露高雅美妙的走姿。
（三）坐的姿态
主持人有时候也会坐着与嘉宾、观众交流，这时就需要格外注重坐姿，力求做到“坐如钟”，即坐得端正、稳重、温文尔雅。
要做到“坐如钟”，需要注意以下几点：
1.入座时，应轻、缓、稳，动作协调柔和，神态从容自如。人应走到椅子前，转身背对椅子平稳坐下，若离椅子较远，可用右脚向后移半步落座。女子入座尤其要娴雅、文静、柔美，若穿裙子则应注意收好裙脚。一般应从椅子左边入座，起身时也应从椅子左边站立，这是一种礼貌。
如要挪动椅子的位置，应当先把椅子移到欲就座处，然后坐下去。坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。
2.落座后，应双目平视，嘴唇微闭，面带微笑，挺胸收腹，腰部挺起，重心垂直向下，双肩平正放松，上身微向前倾，手自然放在双膝上，双膝要并拢。亦可双脚一脚稍前，一脚稍后；两臂弯曲放在桌子上或沙发两侧的扶手上，掌心向下。坐椅子时，一般只坐满2/3，脊背轻靠椅背。
端坐时间过长时，可以将身体略为倾斜，头面向嘉宾或观众，双腿交叉，足部重叠，脚尖朝下，斜放一侧，双手互叠或互握，放在膝上。对穿紧身裙的女主持人，最好不要交叉两脚，而是并靠两脚，向左或向右一方稍倾斜放置。起立时，右脚先向后收半步，然后站起。