二、如何介绍自己
自我介绍，是指人们在一定的场合中向他人介绍自己的过程。自我介绍是推销自己的形象和价值的一种方法与手段，因此，这种“推销”的成功与否，常常决定着深层次的人际交流是否能够实现。对于主持人来说，成功的自我介绍是吸引观众、征服观众的基础，是实现节目传播效果和达到活动主办目的和要求的先决条件。恰当得体、别具一格的自我介绍能把自己美好、独特的形象推入对方的视线，而且会给对方留下深刻、良好的印象，从而为双方进一步沟通与了解铺平道路。反之，平白无奇的自我介绍只会使自己在他人面前如过眼云烟，不能给对方留下任何可供回忆的痕迹；而在介绍自己时飞扬跋扈或自卑怯懦又会勾起对方的厌恶或者鄙夷。由此可见，自我介绍并不仅仅意味着简简单单的自报姓名，在某种意义上，自我介绍也是一种学问和艺术，需要我们掌握必要的技巧和尺度。
自我介绍是交际中常用的一种口语表达方式；从某种意义上说，自我介绍是进行社会交往的一把钥匙。这把钥匙，运用得好，可使你在社交活动中百事如意，反之，就可能给你带来种种困难。那么，怎么做自我介绍才能获得交流沟通的成功？
（一）要自然亲切、把握感情的尺度，增强自信意识
自我介绍的目的是让别人了解自己，努力搭起自己与别人之间相互沟通、相互信任的桥梁。所以，我们应该表现得诚恳而又热情，使对方感受到我们的友善与随和，从而愿意接近我们，与我们深入交往。
例如，在婚礼仪式上，婚礼主持人可以这样介绍自己：“我叫×××，今天非常荣幸能够为今天的新人主持婚礼。别看我长得个子矮，其实我跟今天的新人同样是来自山东的，所以我们都是一家人。在座的各位爷爷奶奶、大叔大娘、兄弟姐妹们，谢谢你们来参加咱家的婚礼。”主持人用简单的自我介绍和亲切的称呼拉近了自己和新人、来宾的距离，让人感到亲切自然。
马克思说：“人们之间的交往是一切社会心理现象的基础和根源。”从实际心理看，人们初次相见，彼此都有一种要了解对方的愿望，都有一种渴望得到尊重的心理。我们坐在办公室里，听到敲门声，就知道有人来了。开了门，看到进来的是一位陌生人，立刻想到：他是谁呢？来干什么？一种渴望了解对方的强烈愿望油然而生。如果你能在这个时候，及时、准确、简要地做出自我介绍，“自我袒露”出来，使其渴望了解的愿望得到满足，这是对对方的一种尊重。接着，对方也会及时地向你做自我介绍，也把自己“袒露”出来，双方就可以坦诚相见，一拍即合，后面的事情就好办多了。相反，见面之后羞羞答答、遮遮掩掩地不愿“亮相”，老半天也不做自我介绍，就会使对方感到失望，特别是当对方已经猜测出你是谁，来干什么之后，还不能及时地做自我介绍，场面就更难堪了。得体地介绍自己，也不是那么容易，有人洒脱自然，有人拘束呆板。因此要注意以下两点。
1.从容不迫。用眼睛联络，不要总盯着别人的某一局部，不要缩手缩脚，也不要做作；要自然、大方、机敏。声调不要过高或过低，过高显得浮躁，过低显得怯懦，应以受众听清为原则。
2.克服羞怯心理，增强自信意识。从人的心理看，初次相见，彼此都有一种要了解对方的愿望和希望得到对方尊重的心理。因此在求职时，准确、简要地自我介绍，使对方的愿望得到满足，这是一种尊重。
（二）掌握分寸
分寸感特别重要，因为做自我介绍不仅仅是对自己基本情况的客观陈述，也包含自我评价。哪怕是简单的自我介绍，也缺不了自我评价的内容。在上面说到的简单介绍里，只要他们报出了自己的职务名称——采购员和推销员，也就足以显示各自的身份、地位、职权范围等，这实际上也包括自我评价在内。做自我评价，既不能过高，也不能过低，关键在于掌握分寸，否则容易给人以不良的印象。
首先要有自知之明。俗话说：知人者智，知己者明，知人易，知己难。要对自己做出准确的评价，就非有自知之明不可。正确地对待别人的赞誉，严格地剖析自己的短处，才能得出实事求是的结论，做出令人信服的自我评价。
著名主持人窦文涛一向以能“侃”闻名，但他私底下却有一点社交恐惧症，害怕与陌生人说话，也就不太接受媒体的采访。但在成都为一次活动做主持时，却经不住《华西都市报》记者的再三请求，接受了采访。
采访过程中，记者称赞窦文涛在节目中的“侃”功了得，而窦文涛却没有接受这个赞美，而是给予了真诚的自我评价：“说，其实是一门非常高深的艺术。你看，孔子说的话成了《论语》，诸葛亮一句话能退百万雄兵，多厉害啊。要掌握这门艺术并非易事，他们都是在用心说，并非单是语言技巧。我整天都在琢磨这事，很不满意，我失败感很强……我这人有点怕生人，交际能力很差，严重的说法是有些自闭。别看我在镜头前嬉笑怒骂，调动控制对面聪明绝顶的嘉宾游刃有余，其实，都是给‘逼’出来的。但是自卑的人就要去‘现’、去丢脸。所以到现在，自卑感只在生活中才有，录影棚的灯一亮，就不去想这些，录完了节目又会觉得刚才太笨，哪句话没说到位……我的一生都在‘劳改’，不断地发现自己的缺点、错误，并不断改正它。”
窦文涛并没有借别人对自己的赞誉之辞自吹自擂，而是在自我介绍中严格剖析自己在“能侃”的盛名之下，其实难副的所在，如实地历数出自己的弱点。列宁说：“认识了自己的缺点就等于改了一大半。”像这样的自我介绍，不仅不会失去别人对你的信任，相反，对方会从你的自我介绍中看到自知之明的睿智和严于律己的品格而更尊重你、更信任你。
还要谦虚谨慎。谦虚本身就是一种美德。在做自我评价时，应适当地留有余地，一般不宜用“很”“最”“极”“第一”等表示极端的词儿。正如孟德斯鸠在《波斯人信札》中说的那样：“夸奖的话，出于自己口中，那是多么乏味！”
央视著名主持人白岩松在成名之后，一直保持着清醒而谦虚的自我认知，面对朋友和同事的恭维，他曾谦虚地说道：“我能走到今天，如果说赢得了别人的掌声，那完全是因为我的幸运。好比在一大片荒地里，大家看到了一片植物，哪怕长得七扭八歪，也会给它掌声，其实这个世界上还有更多的植物，有更美的鲜花，只不过这片七扭八歪的植物先被大家看到。我就是这七扭八歪的植物，我是幸运的，坐上了中国电视新闻改革的头班车。”
作为一个参与创办《东方时空》，主持了香港回归、三峡大坝截流等节目，参与报道1998年抗洪救灾，参加了澳门回归直播、国庆五十周年庆典转播，参加了北京申办2008年奥运会、中国加入WTO 的报道，担任了伦敦奥运会闭幕式、里约奥运会的解说工作，主持G20 杭州峰会特别直播节目，享受2018年国务院政府特殊津贴的一个优秀主持人。白岩松是有资格骄傲的，但他没有半点骄矜之气，说话总是那么谦虚，让观众觉得特别亲切。
骄傲自大就像刺猬的针刺一样让人敬而远之，虚伪的浮夸更无法得到别人的信任。因此，我们在自我介绍时要有谦虚求实的精神，谦虚能体现自己的良好修养和对对方的尊重，实事求是能向对方展示真实的自我，从而赢得对方的信任。
有一种聪明的介绍自己方式是自嘲。嘲是嘲讽、戏谑，本是一种贬斥人的行为。自嘲就不同了，自我嘲讽、自我戏谑，是于自贬中包含自解、自慰。自我介绍中用自嘲更能于诙谐幽默的自我揶揄之中露出一点自信和自得之意，既能增强言语风趣，又不流于自夸。自嘲融合了自谦和自知、自信。
网络综艺节目《奇葩说》每次一开场，都是以几个主持人的自嘲式自我介绍开始。比如，在2018年的某一期《奇葩说》节目开场时，几个主持人的自我介绍是这样的。
蔡康永：“大家好，我是蔡康永，我是一个没有感情的辩手，因为我觉得在《奇葩说》里面，你们可以看到所有其他的辩手感情都比我丰富，所以请珍惜他们！”
李诞说：“大家好，我是李诞，我是一个没有感情的受害者，因为我发现网上到处都是没有感情的杀手，他们很孤独！”
薛兆丰说：“大家好，我是薛兆丰，我是一个没有感情的经济学家，因为海量的陌生人才是每一个人真正的衣食父母！”
高晓松：“大家好，我是高晓松，我是一个没有感情的网红，因为如果你要做网红，有感情的话你会特别痛苦，因为网络上血雨腥风，所以必须成为一个完全没有感情的人，随便说，随便骂！”
马东：“大家好，我是MM 马，我是一个没有感情的衣食父母，因为我给谁钱我都不高兴！”
几位主持人的这番自嘲式自我介绍一说完，就逗得台上台下笑声一片。
自嘲，常被称为幽默的最高境界。能自嘲的人，是有气度、有智慧的人。自嘲，常常需要人们拿自己的失误、甚至是生理缺陷来开涮，把自己的不足放大、夸张、剖析，所以，能自嘲的人大多有豁达、乐观、超脱的心态和胸怀，自嘲外衣包裹下的幽默内核本质上是一种人生态度。