1.2 主动示好：互惠缓解紧张局势和平心理模式
如何减少敌人形象，化解冲突，走向和平？
和平心理学家认为：敌人形象的改变是一个互动的过程，国家精英和大众的形象和认知发生改变是减少敌人形象的有效办法。一个领袖或群体为了解决彼此的冲突，开始改变对手在自己心中的形象，采取的友好行动有利于冲突化解的进展，他们在对方心中的形象也会得到改变。美国心理学家查尔斯·奥斯古德（Charles.E.Osgood，1961）提出“用渐进的、互惠的率先行动缓解紧张局势”和平心理模式，为减少国际敌人形象，消除国际偏见，促进国际关系提供了有益的探索。
1962年，伊利诺斯大学心理学家查尔斯·奥斯古德在他的著作《选择战争或是投降》（An alternative to war or surrender）一书中提出“用渐进的、互惠的率先行动缓解紧张局势”倡议（GRIT），认为国家可以在缓解国际紧张关系和消减武装问题上，取得实质性的进展，是可行的和平心理模式。这个和平心理模式设想非常简单：正如个人或国家因为一系列的单边扩张行动，使紧张局势愈演愈烈，也可以通过一系列朝相反方向的单边行为，来减轻这种紧张敌对关系。例如，发生争执的两个人，时常因为一系列的恼怒、侮辱和冒犯行为而逐步升级，猜疑、不信任和敌意加剧。但是，一方首先向另一方主动示好，往往是和解的开端。因此，单边的主动示好，有利于人际关系的缓和。
查尔斯·奥斯古德认为，同样的单边努力也能用于国际事务，也可能产生同样的结果。这些行动并不是为了姑息绥靖。当个人或者国家首先单边做出缓和的姿态时，另外一方会产生要赶上对方的压力。这也是GRIT计划在实施的初级阶段遭受质疑的原因。但随着时间的流逝，如果单方面的行动继续进行，或者更加强烈，聚集的心理和社会压力会产生回报，这有助于缓解相互紧张的敌对状态，如同紧张局势逐步升级的过程一样。查尔斯·奥斯古德认为国家的GRIT和平心理模式包括如下基本规则：
（1）每一个进步都是很小的，因此首先行动的一方在任何时候都不必害怕会危害自身的军事安全。
（2）每个行动都要有利于消减武器和缓解紧张情感，不能伴随着威胁和强制的手段，这会加重敌对情感。
（3）每次行动都要公之于众，并且最大限度地在公众监督下完成。
（4）每一次行动都应是名副其实，也具有深远的影响，并且在其他任何情况下确保攻击性的敌对措施是无效的，所以只能采取逐步缓解关系的方法。如报废一套已经过时的武器系统，或者从一个已知的毫无防御的领土上撤出。
（5）GRIT的努力应该一直坚持下去，如果有必要，应该重复多次，希望能产生类似的回报。如果这个计划失败了，GRIT的战略可以放弃，这对国家安全不会造成损失（大卫·巴拉什、查尔斯·韦伯，2007）。
“用渐进的、互惠的率先行动缓解紧张局势”（GRIT）和平心理模式是减少国际间敌人形象的有力工具。它改变了以往关于敌人形象固化不变的错误观点，把国家称为“想象的共同体”，其过去、传统和延续性可以通过时间不断得到解读、重构与认同。这个理论有利于推动不同国家建立相互尊重、平等分享政治权利的国际关系，促进国际和平的建构。
“用渐进的、互惠的率先行动缓解紧张局势”（GRIT）和平心理模式具有使军备竞赛降温的特点。由于它主张冷战或者任何冲突的单方应该慎重地制定一个单方面让步、并使之公开化的观点，其让步之大足以让对手认识到其中的重要意义，它被认为是减少双方恶意的“敌人形象”有益方式之一，也被看作是和平心理模式领域中最著名的解决国际冲突的建议。
奥斯古德不仅是出色的心理学家，而且还在1962年美国五角大楼与裁军部担任顾问。他先后组织了三次国际政策会议，邀请学术专家、政府要员与媒体人士参加，推广他的GRIT和平心理模式。奥斯古德的GRIT和平心理模式对美国以及世界许多国家的高层领导产生了一定的影响。1962年，奥斯古德把他的著作《选择战争或是投降》给了美国总统约翰·肯尼迪（John Fitzgerald Kennedy），很快，他就收到肯尼迪秘书写的一张便条，说：“总统已经阅读了此书。” 后来，肯尼迪实施的一些外交政策，显然受GRIT的影响（A.Etzioni，1967）。古巴危机的化解，与肯尼迪运用GRIT和平策略具有重大关联（Rudmin ＆ Floyd，1991），体现出逐渐缓解国际紧张局势的思想的应用。可以说，GRIT和平心理模式对缓和世界两个超级大国的紧张局势起到了推动作用。
总之，“用渐进的、互惠的率先行动缓解紧张局势”（GRIT）和平心理模式，在现实国际事务中起到一定的指导作用。当今世界也存在很多实行GRIT的时机。如果世界各个国家都能认识到过度武装对任何国家都没有什么好处，这会为所有国家提供率先实行实质性的武装消减、缓解紧张关系，而不会危害到国家安全。“用渐进的、互惠的率先行动缓解紧张局势”（GRIT）和平心理模式也被看作是和平心理研究领域中最著名的解决国际冲突的范例。