关节二：让孩子盯着眼前的目标不要总想着考试结果
通过此事文文爸的思路整个被打开，看来调整孩子考试心态的方式还有很多。经过进一步思考他认识到，造成孩子考试害怕、紧张、焦虑、烦燥的原因归根结底都是由对考试结果的刻意追求造成的。而让孩子盯着眼前的目标尽力做好就是一种非常好的方法。
文文爸经深思发现其好处有三：一则可以使孩子从对考试结果的刻意追求中解脱出来，消除这一追求所导致的不良心态。二则还可以使孩子心平气和并一步一步把事情做得更好，考出好成绩。三则可以让孩子用客观的心态面对考试结果。文文爸为此还翻看了相关资料，发现许多高才生家长也都在用这一方法。
有一位叫史舟的陕西理科状元，中考试前有一天突然出现胃痉挛，大夫说这是由于孩子长时间高度紧张所导致的，许多学生都出现过这种情况，要是还不注意调整的话，不仅会影响到学习还会影响到孩子的身心健康。家长都吓坏了，可百思不得其解，到底是又是什么原因造成孩子高度紧张的呢？
后来他们发现这是由于孩子总是盯着结果忽视了眼前要做的事，于是他们以后经常这样开导自己的孩子：“不要总想着比别人强多少，别总想着考试结果，只要踏踏实实地把眼前的事情做好就可以了，要重过程而非结果。”孩子的心情就这样放松了下来，中考自然也就考出了好成绩。当然不只是他们认识到了，许多高才生的家长都采用过这一方法。
文文爸开始着手给女儿传授这一方法。
“有一位叫张振的山东理科状元，有一段时间数学考试时出错率很高。刚开始他给自己鼓劲道‘这次一定要考好！’你们猜结果怎么样？”文文爸问道。
“这孩子这么有志气，下一次一定能考好！”文文妈故意说道。
“我想也是。”文文回答。
“可结果是每次下来都事与愿违！”文文爸说道。
“不会吧？！这到底是怎么回事？”母女二人都同时睁大了眼睛。
“后来经数学老师点拨，他才认识到这是考试压力过大所造成的。以后考试他就只盯着眼前的目标，尽量踏踏实实地把眼前的事情做好，结果心态好了，考试成绩也上去了。他说：‘好的成绩谁都想要，可要只是盯着结果，看不到眼前，把心思都放在考试这个过程上，不仅不利于心态的调整，也考不出好成绩。’”文文爸解释道。
“看来这个办法不错，我也该学学这个办法。”文文一下子来了兴趣。
于是文文爸趁机给女儿传授这一考试心态调整方法，期中考试就派上了用场，当然也收到了不错的效果。
要点提示
一、要认识到让孩子盯着眼前的目标尽力做好是一种非常好的辅助手段，可以收到三大功效。
二、通过榜样的事例让孩子认识到这么做的好处。
三、每次孩子考试时，都要提醒孩子“别想着能得多少分，拿第几，只要你尽力了，考不好爸爸妈妈也不责怪你”。
那么是不是做到这些，家长配合老师对孩子考前心态辅导的工作就做到家了呢？