关节三：尽量化解孩子的中考压力
中考对孩子来说是一场人生的小战役。
中考成绩的好坏直接关系到孩子上怎样的高中及以后能否考上一所像样的大学，这一巨大的压力是孩子能直觉到的，所以心态的调整至关重要。那么身为家长又该如何帮助孩子化解压力呢？
为慎重起见，文文爸早早地就查阅了大量的相关资料。他发现为尽量化解孩子的中考压力，无论学校老师还是家长，首先应尽可能淡化考试的结果，不要让孩子把考试结果看得那么重，毫无疑问这一做法是有道理的，将起到釜底抽薪的作用。其次文文爸还发现此时学校老师最常用的做法是，培养孩子“大考如小考”的感觉，通过老师天天说、经常说，将这一观念植入于学生的头脑中，通过错觉让学生把大考看轻看淡，从而有效地为孩子减压。女儿文文所在班就是如此，班主任李老师天天在课堂上喊：“大考如小考，有啥大不了的！”其他任课老师也隔三差五地在课堂上传达这一观念。还把这句话当成标语张贴在教室的四面墙上，让学生随处可见。
那作为家长，在孩子面临大考之际又该如何辅导孩子的考试心态呢？
文文爸经查阅资料发现，最常见的做法是让孩子客观地认识到上重点高中并非人生唯一的成功之路。
如有一位叫高宏的高才生，由于把中考看做是决定人生成败的一场人生战役，在中考前恶梦连连，醒来是大汗淋漓。
后来在家长的指导下，他才认识到其实条条大路通罗马，中考也只是无数成功人生道路中的一条罢了，并没有“一锤定音，决定人生”的作用。就是中考失败了，就是不上高中、不上大学，只要不放弃，也照样有无数的成功机会，没有什么大不了的，当他认识到这些以后，心态自然也就平静了许多，从而又开始专注于考前的复习了。
还有高才生家长干脆通过降低对考试目标的要求来减轻孩子的压力。
河北文科状元陈敏杰的母亲对他说：“不要想着考什么名牌大学，只要能考上一个大学我们就高兴。”听了母亲的话，他一下子就放松了下来，参加考试时心态非常平静。
文文爸看到这儿感到不解，通过降低对考试目标的要求是不是会损害孩子的上进心呢？
尽管如此，但此举却能大幅缓解孩子的考试压力，使孩子在大考中正常发挥，相比之下是利远远大于弊。于是文文爸在女儿中考前也如法炮制，他与爱人沟通好以后跟女儿说道：“其实考重点高中并不是唯一的成功之路，许多高考状元都上的是普通高中。”
“爸爸，你不是在开玩笑吧？！”文文一下子惊呆了似的。
“爸爸在这个关键时候怎么能跟女儿开玩笑呢？”于是文文爸列举了一大串由普通高中成为高考状元的事例。文文长期以来一直紧绷的神经也一下子松驰了下来。
不仅如此，文文爸妈为了不给女儿施加心理压力，在考前使家庭的气氛、生活、学习和平常一样，原来怎样现在还怎样，文文于是还是照常地起床、上课、复习、说笑，有时间了还和爸妈到五泉山公园散步，坐在长椅上聊天，还看一些较轻松的电视节目等。
考前几天，文文感到对化学心里没底，大眼睛里流露出忐忑不安的神情，文文爸就告诉女儿：“没有人能在考前的复习中把所有的问题都消化得干干净净，做到尽善尽美，所以你完全用不着担心！”
“爸爸你说得对！”文文大眼睛中忐忑的神情开始消退。
中考前一天晚上，文文爸跟女儿说：“只要把该做的能做的题都做了，正常发挥水平就可以了，即便考不上重点高中，上普通高中，照样上名牌大学。”
文文轻松而又底气十足地走进了考场。三天的中考也就是这样很平静地过来了。
要点提示
面临中考时，孩子压力倍增，作为家长，应高度重视，具体要做好以下工作：
一、要配合老师让孩子视大考为小考，没什么大不了的。
二、要让孩子客观地认识到上重点高中并非是人生唯一的成功之路。
三、要在考前通过适当降低对考试目标的要求给孩子减压。
四、要在考前使家庭的气氛、生活、学习和平常一样。
家长只要把握好三个环节，孩子的考试心态问题自然也可以得到有效解决。