项目一　心理健康维护

心理健康是指人体能够适应发展着的环境，有完善的个性特征，且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。(https://www.daowen.com)

本项目中的游戏“官兵心理健康观念调查”旨在让官兵领会健康与心理健康的概念及心理健康的标准；走出“舒服圈”活动目的是让官兵亲身体验改变习惯的困难及改变习惯的普遍反应，要让官兵充分意识到要不断挑战自己，改变自己的习惯是可能的；“心灵瑜伽”就是要让官兵体验放松的感觉，学会做身心放松训练，长期坚持有利于提高心理健康水平。