学习心理知识，品味心理故事
（一）培养感恩意识的重要性
所谓感恩就是对他人、社会和自然给自己带来的恩惠和方便在心里产生认可并意欲回报的一种认识、一种情怀和行为。在日常生活中，持有消极心态的人常常对生活充满抱怨而不是一种感激。有这么一句话：“当你因为没有鞋穿而哭泣的时候，想想没有脚的人。”我们常常没有珍惜身边所拥有的事物，而当失去它时才又悔恨。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光。对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，那样人生就会有许多美好。
感恩是社会上每个人都应该有的基本道德，是做人起码的修养，也是人之常情。在我们的文化里，推崇“知恩图报”的美德，还有“知恩不报非君子”“滴水之恩当涌泉相报”的古训。不会感恩或者不愿意感恩，都是缺乏道德修养的表现，也是情感冷漠、缺少人情味的表现。没有感恩之心的人会丧失伦理道德并且自己毫无知觉。
羔羊跪乳，乌鸦反哺，动物尚且感恩，何况我们作为万物之灵的人类呢？感恩，绝不是对父母之恩简单的回报，更是一个人的责任意识、自尊意识的体现，是一种精神境界的追求。从这个角度来说，让广大官兵真正拥有一颗感恩之心，同样是部队教育的一项根本任务。感恩不花一分钱，却是一项重大的投资，是一种深刻的感受，是一种丰富的人生。
（二）培养感恩意识
［心理故事］
谁上天堂
一天，一个盲人带着他的导盲犬过街时，一辆大卡车失去控制，直冲过来，盲人当场被撞死，他的导盲犬为了守护主人，也一起惨死在车轮底下。
主人和狗一起到了天堂门前。
一个天使拦住他俩，为难地说：“对不起，现在天堂只剩下一个名额，你们两个中必须有一个去地狱。”
主人一听，连忙问：“我的狗又不知道什么是天堂，什么是地狱，能不能让我来决定谁去天堂呢？”
天使鄙视地看了这个主人一样，皱起了眉头，她想了想，说：“很抱歉，先生，每一个灵魂都是平等的，你们要通过比赛决定由谁上天堂。”
主人失望地问：“哦，什么比赛呢？”
天使说：“这个比赛很简单，就是赛跑，从这里跑到天堂的大门，谁先到达目的地，谁就可以上天堂。不过，你也别担心，因为你已经死了，所以不再是盲人，而且灵魂的速度跟肉体无关，越单纯善良的人速度越快。”主人想了想，同意了。
天使让主人和狗准备好，就宣布赛跑开始。她满心以为主人为了进天堂，会拼命往前奔，谁知道主人一点也不忙，慢吞吞地往前走着。更令天使吃惊的是，那条导盲犬也没有奔跑，它配合着主人的步调在旁边慢慢跟着，一步都不肯离开主人。天使恍然大悟：原来，多年来这条导盲犬已经养成了习惯，永远跟着主人行动，在主人的前方守护着他。可恶的主人，正是利用了这一点，才胸有成竹，稳操胜券，他只要在天堂门口叫他的狗停下，就能轻轻松松赢得比赛。
天使看着这条忠心耿耿的狗，心里很难过，她大声对狗说：“你已经为主人献出了生命，现在，你这个主人不再是盲人，你也不用领着他走路了，你快跑进天堂吧！”
可是，无论是主人还是他的狗，都像是没有听到天使的话一样，仍然慢吞吞地地往前走，好像在街上散步似的。
果然，离终点还有几步的时候，主人发出一声口令，狗听话地坐下了，天使用鄙视的眼神看着主人。
这时，主人笑了，他扭过头对天使说：“我终于把我的狗送到天堂了，我最担心的就是它根本不想上天堂，只想跟我在一起……所以我才想帮它决定，请你照顾好它。”
天使愣住了。(https://www.daowen.com)
主人留恋地看着自己的狗，又说：“能够用比赛的方式决定真是太好了，只要我再让它往前走几步，它就可以上天堂了。不过它陪伴了我那么多年，这是我第一次可以用自己的眼睛看着它，所以我忍不住想要慢慢地走，多看它一会儿。如果可以的话，我真希望永远看着它走下去。不过天堂到了，那才是它该去的地方，请你照顾好它。”
说完这些话，主人向狗发出了前进的命令，就在狗到达终点的一刹那，主人像一片羽毛似的落向了地狱的方向。他的狗见了，急忙掉转头，追着主人狂奔。满心懊悔的天使张开翅膀追过去，想要抓住导盲犬，不过那是世界上最纯洁善良的灵魂，速度远比天堂所有的天使都快。
所以导盲犬又跟主人在一起了，即使是在地狱，导盲犬也永远守护着它的主人。
天使久久地站在那里，喃喃说道：“我一开始就错了，这两个灵魂是一体的，他们不能分开……”
心理启迪：一个让人感动的故事，道出了一个伟大的人生真谛。学会感恩，是我们成长的一道重要课题。
在现代文明社会，知道感谢，怀有一颗感恩之心是很必要的，感恩可促进社会各成员、群体、阶层、集团之间的关系相处融洽、协调，促进人与人之间互相尊重、信任、帮助，官兵要注重培养感恩意识。
1.常怀感恩之心
事实上，我们无时无刻不在受着别人的恩惠。恩惠往往是十分平凡的，看似举手之劳、微不足道，但却非常珍贵。感恩应该是一种心情和一种心境，只有深刻感受到被恩情浸透时才会自然而然产生回报的愿望和行为。感恩是需要培养、需要学习的。人，不是生来就会感恩，而是先学会了抱怨。因而许多时候，幸福似乎离我们那么遥远。所以，培养感恩之心需要停止抱怨，以宽容的心看待一切。
佛家有这样一个传说。一个寺庙的住持给寺院立了一条规矩：每年年底，寺庙里的和尚都要对住持说两个字，类似我们的年终总结。第一年年底，住持问一个新来的小和尚最想说的是什么，小和尚说：“床硬。”第二年年底，住持又问小和尚最想说什么，小和尚说：“食劣。”到了第三年年底，还没等住持提问，小和尚就说：“告辞。”住持望着小和尚离去的背影摇头道：“心中有魔，难成正果，可惜！可惜！”
小和尚心中的“魔”，就是他心中没完没了的抱怨。一个缺乏感恩之心的人，就是有“心魔”的人！
2.常怀感恩之情
培养感恩意识，首先是知恩图报。“图报”的前提是“知恩”。要认识到别人为自己付出的一切并非天经地义、理所当然的。无论是父母给予我们生命，老师教给我们知识，还是朋友给予我们友情以及其他人给予我们帮助，这一切都是“恩情”。
（1）父母情。父母给予我们躯体，为养育我们的躯体和完善我们的心灵花尽心血，这个养育之恩不能不知。因为有了父母才有了我们，才使我们有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生存的快乐与幸福。是父母给了我们生命，给了我们享受世界万物的基础。因此，不管父母的社会地位、知识水平以及其他因素如何，他们都是我们今生最大的恩人。
从我们出生那一刻起，就已经给父母增添了一种负担，然而，父母对我们是无私的、慷慨的，他们毫无怨言地抚养我们，为了给我们一个舒适的生活环境，他们努力做到最好。小时候，我们把这当成天经地义，因为我们不了解也不知道父母的辛苦，现在，我们长大了，我们应该怀着感恩之心去体谅关心父母。
生活并非想象中那样完美，父母的辛勤是我们无法体会的，但我们在生活上可以让父母少操心。当父母生病时，我们应担起责任，照顾他们。要知道，哪怕一句关心的话语，哪怕一碗自己做好的方便面，都会慰藉父母曾为我们百般焦虑的心。
父母是我们人生的导师，我们孝敬父母的同时，也应懂得去和父母交流，假若我们不善于去和父母交流，他们总把我们当作小孩儿看待，不会放心让我们做一些与众不同的事。如果我们经常与父母交流自己的生活体会、学习经验，同时也听听父母工作、生活中的烦恼，发表我们对一些事的看法，那么我们将会在这种交谈中增长见识，积累经验，父母也会看到我们的成熟，理解我们的想法，也愈加感到温暖了。
（2）恩师情。师生情是亲情和友情的统一体。在我们的成长过程中，每一次收获、每一次进步、每一次成功都离不开老师的谆谆教诲和无私帮助，而对于我们的错误、不足或过失，除了父母还有老师会给予中肯的批评，并给予最大限度的帮助。从老师那里，我们不仅可以学习到科学文化知识，了解科学研究的方法，还可以学习老师崇尚科学、追求真知的科学精神，学习老师甘为人梯、甘做绿叶衬托红花的品质，所以，这个教育之恩不能不知。但是，有时就是一声简单的“谢谢”学生也那么难说出口。
（3）战友情。战友情是什么，为什么总叫人时常想起，难以忘怀？那是因为，战友情至纯至真，像玉壶冰心，似银色月光，让人心透明，让人生温馨。没有名利的杂质，没有物欲的浊流，只有共同走过的一段黄金岁月。逆境中，战友是一把火，燃烧你的激情，鼓舞你屡败屡战，永不放弃；顺境里，战友是一块冰，劝你头脑别发热，宠辱不惊；风雨中，战友是相携相扶的臂膀，是遮风挡雨的那把伞；阳光里，战友是蓝天上飘荡的白云，是雨后的那道彩虹。无论是富有还是贫穷，无论是事业有成还是无成，战友之间总是默默地关心、支持、理解、帮助……这就是纯真的战友情！
3.常为感恩之行
人生在世，我们的每一步成长、每一项成功都是社会、自然种种力量的合力所致，都是在亲情、友情、爱情的烘托下取得的，因此我们应该感谢一切帮助过自己的人、事、物，感谢我们得到过的养育之恩、知遇之恩、培育之恩、提携之恩、救命之恩……有颗感恩的心不是瞬间所得，要在日常中去感悟体会。感恩是一种处世哲学，是一种人生态度，更是一种人生智慧。
［心理故事］
面包中的秘密
一个家境殷实而且心地善良的面包师把最穷的几十个孩子聚集到一块，然后拿出一个盛有面包的篮子，对他们说：“篮子里的面包你们一人一个，并且你们每天都可以来拿一个面包。”
瞬间，这些饥饿的孩子仿佛一窝蜂涌了上来，他们围着篮子推来挤去大声叫嚷着，谁都想拿到最大的面包。当他们每人都拿到了面包后，大都没有向这位好心的面包师说声“谢谢”就走了。但是有一个叫凯蒂的小女孩却例外，她只是谦让地站在一步以外，等别的孩子都拿到以后，才把剩在篮子里最小的一个面包拿起来。她并没有急于离去，而是向面包师致谢后再离去。
第二天，面包师又把盛面包的篮子放到了孩子们的面前，其他孩子依旧如昨日一样疯抢，羞怯、可怜的凯蒂只得到一个比头一天还小一半的面包。当她回家以后，妈妈切开面包，许多崭新、发亮的银币掉了出来。
妈妈惊奇地叫道：“立即把钱送回去，一定是面包师揉面的时候不小心揉进去的。赶快去，凯蒂赶快去！”当凯蒂把妈妈的话告诉面包师的时候，面包师面露慈爱地说：“不，我的孩子，这没有错。是我把银币放进小面包里的，我要奖励你。愿你永远保持现在这样一颗谦逊、感恩的心。回家去吧，告诉妈妈这些钱是你的了。”
心理启迪：多一份感恩，就少一份贪婪；多一份感恩，就少一份索取，能留下更多的奉献！感恩的心，永远年轻！感恩的人，永远快乐！
［心理故事］
一杯牛奶
一个生活贫困的男孩为了积攒学费，挨家挨户地推销商品。他的推销进行得很不顺利，傍晚时他疲惫万分，饥饿难耐，绝望地想放弃一切。走投无路的他敲开一扇门，希望主人能给他一杯水。开门的是一位美丽的年轻女子，她笑着递给了他一杯浓浓的热牛奶。男孩和着眼泪把它喝了下去，从此对人生重新鼓起了勇气。许多年后，他成了一位著名的外科大夫。
一天，一位病情严重的妇女被转到了那位著名的外科大夫所在的医院。大夫顺利地为妇女做完手术，救了她的命。无意中，大夫发现那位妇女正是多年前在他饥寒交迫时给过他那杯热牛奶的女子！他决定悄悄地为她做点什么。一直为昂贵的手术费发愁的那位妇女硬着头皮办理出院手续时，在手术费用单上看到的是这样七个字：手术费，一杯牛奶。
心理启迪：感恩的心，就像一股涓涓细流，在不经意间滋润了别人，也反哺了自己。