分享生活经历，感悟心理成长

三、分享 生活经历，感悟心理成长

（1）“察言观色龙虎榜”活动结束后讨论与分享。

①你看到的卡片上显示的是什么表情？

②你是根据什么判断出这种表情的？

③想象一下，在现实生活中你是否看见过谁出现过这样的表情？他（她）为什么有这样的表情？

④除了根据面部表情，你还可以根据什么判断一个人的情绪？(https://www.daowen.com)

（2）角色表演：正确表达情绪。

①探索内倾的自我谴责型消极情绪的表达。

小周最近非常消沉，主要是目前几次考核成绩不理想，总觉得对不起父母，总认为自己不争气，有时甚至怀疑自己怎么这么笨……

请小组讨论：小周的消极情绪主要有哪些？该怎么帮他走出消沉？他又该如何释放自己的消极情绪？

②探索外倾的怨恨他人型消极情绪的表达。

课堂上，老师突然批评一个学生，叫他不要讲话，而事实上是他同桌在对前排同学讲话。

小组讨论：如果是我被冤枉，我会是什么样的反应？

把成员的不同反应方式写出来，全体成员讨论哪种反应最合理。如果大家认为都不尽合理，那么什么样的表达才算合理呢？