活动项目：举手仪式。
活动目的：
1.体验坚持所需要的耐心和毅力，培养意志力。
2.认识到意志力的培养要从小事做起。(https://www.daowen.com)
活动方法：
1.全体按体操队形站立，每个人两只手臂伸直向前平举，身体不准晃动，坚持10分钟，看谁坚持到最后。
2.活动过程中播放一些激励性的歌曲或主持者喊一些激励的口号。
活动背景音乐：《阳光总在风雨后》。
