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冥想放松训练结束后讨论与分享。
（1）将参与者分成若干组，每组8～12人。
（2）请参与者分享放松过程中的感受，如“放下压力，放松的感觉如何？”“为什么有时候我们总是感觉无法放松？”
（3）鼓励参与者把活动中的放松方法应用到日常生活中。
