肠漏

肠漏

您听说过“肠漏”吗？肠漏在欧美已经越来越受到重视，不仅相关的研究大量增加，而且报道的与肠漏相关的疾病也越来越多。很多看似不相关的问题，比如食物过敏、慢性疲劳、关节疼痛、甲状腺疾病、自身免疫性疾病等的根源可能都是肠漏。

导致肠漏的原因很多，常见的原因包括：

◆ 抗生素导致菌群在消化道异常过度增长，如细菌、寄生虫、念珠菌、真菌等。

◆ 其他药物，如止痛药、固醇类激素等引起。

◆ 麸质引起。

◆ 胃肠动力不足导致小肠细菌过度生长。

◆ 炎症性肠病。

◆ 肠易激综合征。

其中最主要的一个原因应该是小肠念珠菌过度生长。当念珠菌过度生长时，可以直接利用其菌丝体形式在肠壁上打洞，其多种代谢产物也会导致肠道黏膜受损，增加肠道通透性。如果没有及时得到处理则会导致肠漏。

连蛋白是细胞间连接的调制器，当它出现问题时，自身免疫、炎症、肿瘤等疾病都有可能发生。而摄入小麦谷蛋白则可能激发这种反应，因此肠漏症患者应该避免摄入小麦。

麸质可以增加连蛋白的水平，使得肠道通道处于持续开放状态，结果各种不该通过的分子通过肠壁进入血液，引起炎症反应，反过来又加剧了肠漏。

肠漏相关的疾病有：

◆ 自身免疫性疾病。

◆ 对多种食物敏感。

◆ 炎症性肠病。

◆ 桥本甲状腺炎。

◆ 慢性疼痛。

◆ 自闭症等心智疾病。

◆ 抑郁、焦虑等情绪问题。

症状解决方案

与炎症性肠病不同，肠漏目前还没有药物可以治疗。

4R方案以膳食补充剂为主，主要包括：

◆ Remove（去除）：消除致病因素，包括过敏食物和敏感食物、细菌、真菌、寄生虫、不健康的饮食方式、环境污染、压力等。

◆ Replace （替代）：补充消化系统不足或者缺乏物质，包括消化酶等。

◆ Repair（修复）：对胃肠黏膜的愈合和再生提供营养支持，包括谷氨酰胺、维生素A、维生素E、维生素D、维生素C、锌等，还有儿茶素、泛酸、姜黄素、EPA-DHA等。

◆ Rebalance（再平衡）：平衡肠道菌群，引入益生元和益生菌以获得更理想的肠道平衡环境。

食疗措施主要有：

◆ 无麸质饮食：肠漏的其中一个因素是麸质，去掉之后，连蛋白水平会得到控制，肠漏症状得到改善。但是麸质只是众多原因中的一个，只是去掉麸质并不能改善肠道菌群失衡的情况，更无法将破损的肠壁重新粘合在一起。因此无麸质饮食对很多患者没有作用，即使是有作用的，也在一段时间后无效。

◆ SCD饮食：这是目前肠漏治疗中最有效的一种方式。SCD饮食不仅将导致肠漏、促进小肠细菌过度生长的各种食物排除在外，而且在饮食过程中使用骨头汤或者鸡汤来协助肠道疗愈，使用发酵食品来增加肠道内的益生菌，可以快速恢复肠道菌群平衡，真正达到治愈的目的。