材料
◆ 南瓜……适量
◆ 胡萝卜、新鲜豌豆、黄瓜……各少许
◆ 鸡蛋……1枚
◆ 盐……少许
◆ 酸奶……少许（SCD-DF不使用酸奶）
制法
①南瓜取肉，放入微波炉高火7分钟，取出，用勺子将南瓜肉压烂备用。
②胡萝卜切丁，和豌豆一起下水煮软备用；黄瓜切丁，下锅过水备用；鸡蛋煮熟，切碎备用。
③将①②倒入碗中，加盐、酸奶，拌匀即可。
