注意力缺陷多动障碍

注意力缺陷多动障碍

注意力缺陷多动障碍在我国称为“多动症”，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现，患病率为3%～7%，男女比为4：1～9：1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。

近些年，该病的发病率持续增加，越来越多的儿童和青少年被诊断为该病。而公众也普遍感觉到现代人的注意力越来越差，做事拖拉、效率低。

主要干预措施如下：

其一是避免人工添加剂。人工色素普遍用于加工食品中，尤其是孩子最喜欢的糖果和零食。英国的一项研究证实，人工色素与多动症的发生有密切关联。其次是人工防腐剂，如苯甲酸钠也会对肌肉和神经组织造成影响。如果留心一下，现在孩子每日的饮食中有多少是加工食品，里面又含有多少种人工合成的添加剂，可能就会理解为何该病会在这么短的时间内影响到如此多的人。因此，避免或者减少加工食品（不是所有的加工食品都含有人工添加剂，建议阅读标签进行选择），会减少该病的发生，并缓解相关症状。

其二是法因戈尔德饮食。又被称为ADHD饮食。法因戈尔德饮食是以法因戈尔德的名字来命名的。法因戈尔德不仅是一名儿科医生，也是过敏方面的专家。20世纪60年代，法因戈尔德就发现越来越多的孩子患上了过敏、哮喘等疾病，而且这些孩子中有不少还有学习障碍、注意力不集中、多动等表现。于是他开始了解这些疾病背后的原因，结果发现加工食品中的各种添加剂是导致这些问题的重要原因。在经过8年的临床实践后，1973年法因戈尔德在美国医学协会年度会议上公布了他的研究成果。那时他已经治疗了数百名儿童，并开发了一套实用的法因戈尔德饮食程序，之后不仅用于多动症，也在自闭症患者中有不错的效果。

其三是SCD饮食。SCD饮食对于食材要求非常严格。实施SCD饮食一般都是采购新鲜食材制作，即使购买加工食品，也会谨慎对待配料，因此最大程度地避免了多动症的诱发因素。

蒂姆被诊断为注意力缺陷多动障碍、面部抽搐和严重的恐慌症，四年级的时候因为严重腹泻到了肠胃病科，检查后被诊断为克罗恩病。之后开始服用类固醇药物——泼尼松，这加重了他的恐慌症和面部抽搐。蒂姆还有明显的黑眼圈，运动时会出现严重的头痛。蒂姆的母亲珍妮特了解到SCD饮食对于克罗恩病会有帮助，而且很幸运，她找到了一名儿科胃肠病专家。这位专家不仅熟悉SCD，而且同意监测蒂姆的健康状况。在最初的三个月里，蒂姆的健康状况改变不大。但是从第四个月开始，抽搐和腹泻都停止了。逐渐的，蒂姆的黑眼圈和恐惧也一起消失了。胃肠病医生不再给他服用泼尼松12个月后，蒂姆的健康状况得到了非常大的改善，血液指标恢复到正常范围。此外，之前发现的肠道狭窄问题也有了明显好转。