胃肠病的心理疗法
导致胃肠病的原因很多，食物中毒、饮食不规律、吸烟、酗酒等这些不良的生活习惯以及胃肠本身的病变都可以导致该疾病的发生。除此之外，还有一个重要的影响胃肠病的因素——心理因素。随着社会生活节奏的加快以及人与人之间关系的疏远，人们所承受的压力也越来越大，因此人们所产生的心理疾病也越来越严重，不但会给人们带来精神上的困扰，还会对身体健康带来损害，这其中非常容易导致的一类疾病就是胃肠病。治疗胃肠病的方法有很多，而心理疗法在治疗胃肠病的过程中扮演着日益重要的角色。
（一）胃肠病心理致病的原理
神经系统遍布人体各个部位，在消化系统中，尤其是胃中，也分布着许多神经。因此消化系统功能的正常与否，与人的心理状态息息相关。当出现焦虑、紧张、不安、愤怒等不良情绪时，大脑皮层会出现兴奋过度的状况，使得整个神经系统发生紊乱、失调。此时，调节消化系统功能的神经也会受到影响。如果长期如此，消化系统的运动功能、分泌功能、消化吸收功能也会出现异常并最终导致胃肠病的发生。
（二）导致胃肠病的心理因素
1．社会因素
导致胃肠病的心理社会因素很多，只要能够引起人们的情绪出现不良波动的社会因素都属于心理社会因素。如父母离异、家庭成员关系紧张、亲人离去、学习负担过重、工作压力过大，以及洪水、地震、动乱等自然灾害、意外事件和社会事件都可以对人们的心理产生不良影响，有可能诱发胃肠病。
2．个人性格特征
个人的性格特征也会对心理产生影响，有些人天生多愁善感，杞人忧天，缺乏理性，过于内向，封闭自我，情绪非常不稳定，对他人的依赖性较强，这些性格都不利于个人心理的健康成长。他们如同温室中的花朵，一旦受到风雨的侵袭便奄奄一息，精神上的不堪一击也会带来身体上不健康状态的出现，如胃肠神经官能症、慢性胃炎等胃肠病的发生。
（三）心理疗法的应用
心理疗法也被人们称作精神疗法，指的是通过种种心理治疗方式，使得患者的不良心理状态恢复正常，并最终达到治愈疾病的目的。
1．个人疗法
（1）改变认知
患胃肠病的人在患病期间往往会表现出沮丧、失落、焦虑不安等情绪，尤其是病情较重的患者。如胃肠肿瘤患者，其不良情绪更加严重，往往会出现绝望、恐惧、愤怒等，这些都极不利于胃肠病的恢复和治疗。因此在进行心理治疗的时候，首先要改变患者的认知。可以通过观看图像资料、聊天等方式，使得患者对自己的疾病有一个正确的认识，保持乐观积极的心态，对疾病的治愈充满信心。
（2）放松疗法
放松疗法是帮助患者身心放松、稳定情绪的一种治疗方法。让患者多观看一些安静怡人的画面，如安静的大海、宁静的秋日、喷薄而出的日出，或者听一些柔和的音乐，这些都会让患者焦虑、紧张、恐惧的情绪慢慢稳定下来。
（3）形成良好的生活习惯
在心理治疗期间，还可以让患者逐渐培养有节奏的生活习惯和有条不紊的生活方式，这样也有利于患者养成良好的生活态度，对胃肠病的治疗与康复都是极为有利的。
2．家庭疗法
家庭是每一个人停泊的港湾，人在痛苦失落的时候，最希望的就是受到家人的呵护，因此胃肠病患者的家庭治疗是必不可少的。通过对患者的家庭的行为进行简单的培训，就可以进行家庭治疗了。家人需要不断地鼓励、安慰患者，帮助患者树立战胜疾病的信心。同时，如果患者的家人之间的关系和谐融洽，患者也会受到这种和谐的家庭关系的熏陶感染，从而形成积极乐观的生活态度，这也是治疗胃肠病的心理秘方。