气候变化对胃肠的影响
人是大自然的一部分，大自然有春、夏、秋、冬四季轮回，而人有生、老、病、死这一自然规律，人与自然是统一的。天有不测风云，当气候、天气变化的时候，如果人体没有做好与之相适应的准备，身体就会出现病变，如胃肠病。所以在日常生活中，人们应该注意“因季制宜”，不同的季节选择不同的应对措施。
（一）气候变化对胃肠的影响
1．春季对胃肠的影响
①到了春季，虽然天气日渐转暖，但是初春的温度并不令人乐观，初春时冷时热，天气变化较大，因此人体难以适应。有些人过早脱下了厚厚的冬装，这不是明智之举，很容易导致消化不良、腹泻等胃肠病的发生。②天气变化对情绪的影响。春天由冷转暖，阴雨绵绵，人们的情绪受此影响，很容易出现烦躁、焦虑不安、恼怒等不良情绪，这也会影响胃肠的健康。
2．夏季对胃肠的影响
到了夏季，气温很高，食物容易腐烂，因此很容易引起食物中毒。再者，由于天气过于炎热，容易导致汗流不止，钾离子大量流失，同时由于高温人们食欲不振，进食减少，胃肠消化功能减弱，易出现消化不良、腹泻等病症。
3．秋季对胃肠的影响
秋季天气变凉，同时天气干燥，这也容易造成各类胃肠病的发生，尤其是痢疾、腹泻等病症。
4．冬季对胃肠的影响
冬季天气寒冷，而胃肠如果受到寒冷的刺激，非常容易发生病变，因此冬季多发由胃寒导致的胃肠病。
（二）应对气候变化的保养措施
1．春季保养措施
（1）做好保暖措施
初春时不要急于脱冬衣，注意保暖，以免受凉。
（2）食物禁忌
不要吃生冷、辛辣、油煎、腌制的食品。
（3）调节情绪
注重自我心理的调节，有意识地控制自己的情绪，避免恼怒、焦躁等不良情绪的出现。
2．夏季保养措施
（1）选择合适的食物
选择新鲜、干净的食物，严把质量关，多吃一些水分、钾离子含量高的食物，如西瓜等水果，不要吃过多的冷食，忌食变质食物。
（2）养成良好的饮食习惯
饭前便后要洗手，饮食注意规律，不要暴饮暴食。
3．秋季保养措施
（1）做好保暖措施
秋季早晚温差较大，注意保暖，以免胃肠受凉。
（2）选择合适的食物
选择新鲜、清淡、较软的食物，饮用牛奶、豆浆、梨汁等清润的饮料，忌食过冷、辛辣、过硬的食物。
（3）加强体育锻炼
适当进行如散步、慢跑、气功等锻炼，增强体质。
4．冬季保养措施
（1）做好保暖措施
（2）选择御寒的食物
冬季宜食用性质较温的食物，也可以食用适量的辛辣食物御寒暖胃。