头痛
头痛
〖疼痛原因〗
1.产后因失血过多，造成脑部血液濡养不足，而致头痛。
2.因产后恶露不下，使淤血上行至脑部，造成头部因脑络受阻、血行不畅而致头痛。
3.产后体弱，易受风寒，寒气入体致血管剧烈收缩，引起头痛。
〖疼痛表现〗
1.血虚：头部痛且有空虚之感，伴有头晕目眩、神疲乏力等问题。
2.血淤：疼痛剧烈或刺痛难忍。
3.寒邪：额头冷痛，接触温热之物后疼痛减轻。
〖解决方法〗
1.日常起居
（1）保持充足的睡眠、良好的情绪，如果无法控制情绪，应避开易引起心烦易怒或者兴奋神经的因素。
（2）用温水洗脸，然后用正常温度的清水再次冲洗，不要用过热或者过凉的水洗漱或者洗澡。
（3）注意对头部进行保暖，不可贪凉对着风扇或者空调吹，尽量少吃冰镇食品。
2.内服用药
（1）血虚：取党参、黄芪、炒白芍各12克，白术、远志、五味子、白芷各10克，茯苓、当归、熟地各15克，甘草5克，肉桂3克，陈皮、川芎各6克，用水煎服。若头项有牵痛感，可加葛根10克、钩藤10克。在医生指导下服用。
（2）血淤：取当归、桃仁、钩藤、白芷、三棱、牛膝各10克，川芎，炮姜5克，益母草30克， 地龙、僵蚕各12克，山羊角15克 ，用水煎服。或者取僵蚕6克，全蝎3克，共研末冲服。在医生指导下服用。
（3）寒邪：取当归、赤芍、桂枝、白芷、菖蒲、蔓荆子各10克，川芎、熟地、益母草各15克，炙甘草3克，细辛6克，用水煎服。在医生指导下服用。
（4）中成药
血虚：当归补血丸、当归养血丸或者归脾丸，每次九克，每天3次。
血淤：复方丹参片每次3片，每天3次；丹七片每次3～5片，每天3次；舒心口服液每次20毫升，每天2次。
寒邪：川芎茶调散，每次六克，每天3次。
3.外敷用药
（1）血淤取川乌、草乌各6克，薄荷、细辛、胡椒各1克，生石膏12克，研成细末后用白酒调为糊状，敷太阳穴。每天1～2次。
（2）寒邪：取生南星、生川乌、生白芷各30克，研细末后用葱汁调成糊，敷于两侧太阳穴上。
4.食疗药膳
川芎白芷炖鱼头（血淤、血虚）
材料：川芎6克，白芷9克，胖头鱼头1个。
制作方法：材料洗净，将川芎、白芷和胖头鱼鱼头放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟，饮汤食鱼头。
菊芎羊肉（寒邪）
材料：羊肉100克，杭白菊、生地各20克，川芎10克，白芍、防风各15克，牛藤、羌活、香附各12克，藁本、木瓜各10克。
制作方法：材料洗净，将所有材料放入锅内，大火煮沸后转小火煮90分钟。
5.按摩
【按摩选穴】
太阳穴、风池穴、肩井穴、合谷穴、下关穴、角孙穴、翳风穴、阳陵泉穴、印堂穴、百会穴、通天穴、涌泉穴、风府穴、大椎穴、天柱穴、背部膀胱经
太阳穴：位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。
风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
肩井穴：位于肩部大椎穴与肩峰端连线的中点，或者乳头正上方与肩线交接处。
合谷穴：位于手腕背部横纹，正对中指与无名指指缝处。
下关穴：位于面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，闭口取穴。
角孙穴：位于头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
翳风穴：位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
阳陵泉穴：位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
印堂穴：位于额部，当两眉头连线的中点。
百会穴：位于头部，当前发际正中直上7寸，或两耳尖连线中点处。
通天穴：位于头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。
涌泉穴：位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
风府穴：位于项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
大椎穴：位于后颈下端，第7颈椎棘突下凹陷处。
天柱穴：位于项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。
背部膀胱经：位于脊椎两侧旁开1.5寸处。
【按摩步骤】
（1）前头痛
产妇身体放松坐好，按摩者用拇指交替按揉印堂穴1～2分钟，接着从额头中央分抹前额及眉弓3～5次，然后点揉太阳穴1～2分钟，然后将双手手指并拢，用支付推抹两侧颈肌，直至风池穴。点揉风池穴2分钟，最后拿肩井穴、捏合谷穴各3分钟。
（2）偏头痛
产妇坐好，按摩者将双手搓热对其进行浴面，然后点揉太阳穴1～2分钟，并依次按揉点头维、下关穴、角孙穴各两分钟，翳风穴 2～3 分钟。接着，按摩者捏拿项后大筋 1～2分钟，最后按揉阳陵泉穴3分钟。
（3）头顶痛
产妇坐好，按摩者用双手拇指从印堂开始，分三线按、压、揉到百会穴，重复3～5遍。接着，按摩者点揉百会、通天穴各两分钟，然后捏合谷，点揉涌泉穴3分钟。
（4）后头痛
产妇坐好，按摩者站在起身后，用手指梳理后脑1～2分钟，然后从风府穴开始揉至大椎穴。重复5～10次后，按揉天柱穴、拿捏颈肌格2～3分钟，捏合谷穴2分钟。最后，揉骶背部3～5次，重点沿着膀胱经的经络按摩。