遭受家庭暴力后应该怎么取得和保留证据

遭遇家庭暴力侵害后，受害人要抛弃“家丑不可外扬”的心理，敢于敞开大门，尽量让邻居、居委会知道，这不但可以有效阻止暴力的进一步升级，还能获取重要的人证。如果身体受到暴力伤害，要在第一时间去医院就诊，并保留医院出具的诊疗记录，包括医学诊断证明书及诊断依据，如诊断证明书、门诊病历、住院病历、X光片、CT片（电子计算机断层扫描片）、MRI片（核磁共振成像片）、检验报告等。同时应当通过公安机关或者妇联申请伤情鉴定，并保留验伤报告、伤残鉴定等伤情鉴定意见，以便于在婚姻家庭难以维系需要离婚时可以证明对方实施家庭暴力的事实和自己伤害程度的情况。(https://www.daowen.com)