前言　preface

前言　preface

怀孕生育是每个女人一生中最期待、最渴望的幸福时光，在这段时间，无论身体或是心情，都会经历各种全所未有的变化。

从开始的准备到终于如愿以偿地成为骄傲的准妈妈，你的身体状况、心理状况、工作环境、生活环境等都经历着各种考验。为了让你的身心达到最佳的状态迎接新生命，你必须做好充分的准备。

产后也是一个很特别的时期，很多妈妈在感受新生命到来的快乐同时，一方面是对育儿知识一无所知，忙得焦头烂额，不知所措；另一方面，又因为缺乏正确的坐月子知识，让妈妈时刻都怀着不安及疑虑，担心自己因怀孕和分娩而受损的身体没有得到很好的照顾，给未来的健康埋下隐患。本书结合了现代健康生活的观念，从新妈妈饮食、塑身、美容、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复母亲体力，并提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理康复，确保宝宝的健康成长和家庭的美满幸福。

本书除了对妊娠、产后做了科学系统的介绍之外，还着重介绍了0~5岁教育宝宝的方法，让读过我们这本书的父母们，能够了解婴幼儿的身心发展规律，拿捏不同阶段婴幼儿的各方面的发展水平，懂得用什么样的科学方式去培养、教育他们，让他们快乐、健康且聪明、优秀的成长起来。