04　喂养方法

04　喂养方法

水果的给法

水果中含有丰富的维生素，多吃水果对婴儿是很有好处的。这个月龄的孩子一般把水果削皮后就可以直接给他吃了，这样口感会更好些。吃什么水果没有特别的限制，只要是应季的新鲜水果就可以。

需要注意的是，很多水果中都有小籽，比如葡萄、草莓、西红柿，给孩子吃的时候，要剔除里面的籽，避免孩子吃下去影响孩子的消化。

一些硬的水果比如苹果、梨等，要切成片给孩子吃。梨和杏难消化，要少给孩子吃。桃是适合孩子吃的。香蕉吃后容易发生腹泻，但是现在也有给孩子吃的，不过要少吃。孩子吃完西红柿、西瓜后，大便中会有红色的东西，这是正常的现象，家长不必担心。

有的孩子喜爱吃水果罐头，罐头可以吃，尤其是孩子感冒发热时吃可以促进孩子的食欲，但是要少吃，罐头食品含有过多的糖，没有新鲜水果营养价值高，而且不属于健康的食品，所以少吃为好。如果孩子不喜欢吃水果，那需要给孩子每天服用30克的维生素C。

不喜欢吃米饭怎么办

只要孩子很健康，每天高高兴兴地玩耍，即使孩子吃米饭吃得很少也没关系。让孩子吃米饭，是因为米饭中含有丰富的糖和植物性蛋白，但是面包，面条中都含有，所以只要孩子吃这些食物，也能补充植物性蛋白和糖。如果孩子爱吃鱼、肉、鸡蛋等食物，那就会更好，因为这些食物中含有丰富的动物性蛋白，动物性蛋白要比植物性蛋白的质量更好，所以虽然孩子不爱吃米饭，只要孩子爱吃这些食物就不会造成孩子营养不良，所以不吃米饭不是什么大问题。

家长可以给孩子隔1周称一次体重，如果每天增长5～10克左右，孩子就很正常。还有的家长认为孩子吃米饭没有达到这个年龄段孩子的每次1碗半的饭量标准就很担心，这是不必要的，孩子可以通过吃鸡蛋、鱼、肉等食物来补充营养，一样会很健康地成长的。

断乳营养食谱推荐

鱼肉松粥

原料：大米1小匙，鱼肉松、菠菜适量。

制作方法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，大火煮开，改小火熬至粘稠。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、盐调味，用小火熬几分钟即可喂食。

虾仁豆腐汤

原料：豆腐100克，鲜虾仁750克，蛋白1个，上汤900克，油250克，盐、味精、胡椒粉各适量，水淀粉、料酒各10克。

制作方法：热锅下油，将虾仁放入植物油至熟放入汤盆待用，将余油出锅。锅内加入上汤、豆腐条，用盐、料酒、味精调味，撒胡椒粉，用水淀粉打芡，加入虾仁，将打散的蛋白倒入搅匀即可喂食。