04　喂养方法

04　喂养方法

给宝宝合理断奶

断奶在此期是宝宝喂养的重要转折点，并且是断奶也要讲究一定的方法：

父母应该在宝宝4～6个月左右时，就添加辅食，使他养成习惯吃母乳(或牛乳)以外的食物，但要注意添加辅食的原则，可以参考我们前面的内容。经过一段适应过程，逐步地用辅食代替母乳，如果从4个月就开始给宝宝添加辅食，并注意有意识地给宝宝断奶，差不多半年以后，也就是10～12个月时，宝宝就基本上能完全摆脱吃母乳的习惯而转为吃饭。

另外，给宝宝断奶的季节若恰好是夏季，最好避开炎热的天气，如果宝宝恰好有病，要断奶也应等到病愈后进行；如果宝宝移居外地或更换保姆，也要等过一段时间后，再尝试断奶，这样才对宝宝有益。

培养良好的饮食习惯

从婴儿时期，就应该让宝宝养成良好的进餐习惯，只有好的进餐习惯，才能保证宝宝的进食营养，身体才会健康。

按时进餐：宝宝一天的进餐次数、进餐时间要有规律，到该吃饭的时间，就应喂他吃饭，吃得好时就应赞扬他，如果不想吃，也不要强迫他吃，长时间坚持下去，就能养成定时进餐的习惯。

培养饮食卫生：每天在餐前，都要引导宝宝洗手、洗脸等，培养宝宝清洁卫生的习惯，吃饭时不要玩，大人不要和宝宝逗笑，不要让他哭闹，不要分散他的注意力，更不能边吃边玩。

锻炼宝宝使用餐具：训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿饼干吃，训练正确的握匙姿势，为以后独立进餐作准备。

避免挑食和偏食：每餐饭、菜、鱼、肉、水果搭配好，鼓励宝宝多吃些种类，并且要细咀嚼，饭前不给吃零食，不喝水，以免影响食欲和消化能力。

开始喂鲜奶

牛奶比奶粉方便且价格低廉，因此从这个月开始可以给孩子喝鲜牛奶了。一般的孩子最初喝会觉得鲜牛奶比奶粉更好喝一些。只是要一点一点给孩子喝，要有个过程，不要一下子就换成鲜牛奶。要先少量喝，然后逐渐加量，最后全换成鲜牛奶。需要注意的是傍晚和晚上的奶粉还是先不换为好，因为奶粉更黏稠些，可防止孩子晚上饥饿。

一般在夏季不易保存，即使一直放在冰箱里由于来回开关也保证不了温度，所以要把当天买的奶最好在傍晚前就喝光，要保证牛奶的新鲜，而且还要把鲜牛奶煮熟了给孩子喝，这样可避免细菌感染而导致的孩子腹泻。最好不要加糖，对牙齿不好，若不加糖孩子不喝，那就尽量少加。

断乳营养食谱推荐

鸡肉烩南瓜

原料：鸡肉25克，南瓜50克，高汤1/4杯，太白粉水1大匙。

制作方法：将鸡肉洗净后切碎放入碗中备用。南瓜洗净，去皮后切成小丁。鸡肉、南瓜与高汤一起放入锅中，用小火煮至微软，最后慢慢淋入太白粉水,勾芡至稍微浓稠即可喂食。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素。

玉米片牛奶粥

原料：无糖玉米片4大匙，牛奶5大匙，高丽菜20克。

制作方法：将高丽菜洗净后，放入滚水中汆烫至熟透，沥干水分放入研磨器中磨成泥状。将牛奶倒入锅中加热至温热。无糖玉米片放入小塑料袋中捏成小碎片，再倒入大碗中，倒入温热的牛奶，加入高丽菜泥后拌匀即可喂食。