1.生成与分布：一是脾胃运化的水谷之精所化生的水谷之气，二是肺从自然界中吸入的清气，二者相结合生成宗气。
2.生理功能：行呼吸、畅气血和资先天。
宗气是主力部队。宗气来源于人的呼吸，吸气入肺以后，其中的精锐部分归入兵营，变为士兵——宗气。元气依靠宗气而强大，正所谓无兵则帅孤。
