大学体育运动的意义
现如今，随着人们生活节奏的加快，常听到学生讲因为忙碌的学习生活和个人课余生活而没时间每天进行体育运动锻炼，也了解到现如今很多疾病都逐渐趋向于低龄年轻化。很多人都不知道经常进行体育运动对我们的身心成长意义，如果知道了经常锻炼的好处，相信会有很多人再忙再累都会挤出时间开始体育运动。那么，接下来就让我们来了解一下坚持体育运动的意义体现在哪些地方吧。
（一）大学体育运动是学校全面育人的组成部分，是培养社会所需人才的重要内容
体育和教育都是人类社会的文化现象，随着人类社会的产生而产生，随着人类社会的发展而发展。同时，它以越来越复杂的形式适应社会发展的需要。体育和教育从来就有紧密联系。体育作为培养人和教育人的必要手段，历来都是教育的重要组成部分。
原始社会时期，处于萌芽状态的教育和体育之间没有严格的界限。原始人类传授生产和生活技能的教育目的，往往是通过身体活动的方式去实现的。教育和体育的原始形式处在一个统一体内。进入奴隶社会以后，为了镇压奴隶的反抗，维护奴隶主的统治，为了吞并弱小部落或防备邻国侵袭，统治阶段崇尚武力，因而重视对贵族子弟施行尚武教育和身体训练。在学校教育中，体育内容比重很大，地位很高，例如：古希腊的学校教育中把体育列为重要内容，奴隶主子弟从小就要受到严格的体操和军事训练，学习角力、竞走、跳高、掷标枪和游泳；中国周朝为奴隶主子弟设立的学校中，也很重视体育，“六艺”教育中的“射”和“御”都属于体育内容。在漫长的封建社会里，体育在一般教育中的地位逐渐降低，其内容在整个教育中的比重相对减少，这主要是时代的束缚和影响。尽管如此，在当时的武士教育中，仍不乏体育的内容。西欧世俗封建主骑士教育的“七技”（击剑、投抢、骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗），其主要内容大部分都属体育。
近代体育是在欧洲文艺复兴以后发展起来的。随着资产阶级登上历史舞台，近代实验科学和人文科学的发展，“三育并重”的教育思想的倡行，体育成为一种独立的社会文化现象，并在学校教育体系中越来越受到重视，因而得到迅速的发展。
现代社会生产力的高度发展，特别是新技术革命所带来的社会生产力的新飞跃和社会生活的新变化，对增强社会成员的体质提出了新的、更高的要求，促使学校教育在培养全面发展的新人中发挥出更大的作用。体育作为教育的组织部分也具有新的特征，出现了新的趋势，如体育教育义务化、体育设施开放化、体育方式多样化、体育手段科学化等。体育在教育中的重要作用已为更多的人所认识，体育作为一种理论、知识、方法体系已为更多的人所接受。
（二）学校体育是国民体育的基础，对增强体质和提高竞技体育水平有重要的战略意义
体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，以增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的和意义。一个民族的素质，主要包括身体素质、文化素质、心理素质和品德素质。民族体质的强弱，关系到国力强弱和民族兴衰。学生时期是长身体的时期，特别是中小学生正处在生长发育的旺盛时期。人的生长发育水平，受多方面因素的影响。体育锻炼是影响人体生长发育最积极的因素。在学生时期，加强体育锻炼，能促进身体的正常生长发育，全面发展身体，增强体质，为一生的健康打下良好的基础。同时，通过世代的积累，逐步提高民族的体质水平，体质实力，关系到国家的声誉。由于各个运动项目的运动员必须经过多年的系统训练和竞赛，才能达到较高水平，因此，各国都把希望寄托在中、小学生身上。实践证明，在学校体育实践中，发现体育人才，进行多年的系统训练，打好基础，就能为国家培养和输送优秀运动员的后备力量。儿童、青少年是各国人口构成的重要部分。因此，学校体育的发展水平，也成为大众体育普及水平的重要标志。同时，学生在学校体育教育中所养成的体育观念、能力和习惯，将有助于他们在踏入社会后，成为大众体育的生力军，从而极大地推动大众体育的发展。另外，经常性的健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7～8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。总之，体育所处的历史阶段不同，体育就具有不同的意义，但是自从体育产生以来，体育运动的功能意义在于能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习和工作之中。
（三）学校体育不仅能够使学生的体质得到增强，而且可以促进智力的发展
科学实践证明，坚持锻炼，可以提高大脑皮层细胞活动的强度、均衡性和灵活性。通过体育运动，还可以培养敏锐的感知能力，灵活的思维和想象能力，良好的注意力和记忆力。这一切都有利于学生的智力开发，从而有利于他们学习和运用科学文化知识。
（四）学校体育有助于培养学生高尚的思想品德和坚强的意志品质
严格的体育教学和训练，可以加强学生的组织性纪律性，培养学生的集体主义精神。通过体育运动进而培养学生勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养学生的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富学生的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。体育教学和训练的对抗性，可以促进学生良好的个性心理品质的形成，培养良好的意志品质。同时，学校体育还为学生的道德行为的表现提供了有利的条件，有助于学生形成良好的道德行为。在体育运动这样一种特殊环境中，学生努力控制和约束自己的不良行为，努力表现出良好的道德风貌，从而为形成良好的道德品质和习惯打下基础。
（五）学校体育对于美育也有积极影响
它以自己丰富的内容和形式，不仅塑造体形的外在美，而且能培养学生的审美情趣。通过提高学生在体育运动中感受美、表现美、创造美的能力，更好地培养学生认识和表现自身在运动方面的美，使自我身心得到更加充分、自由、全面的发展。例如，人们观看体育比赛，优美的体育动作，扣人心弦的竞赛等都给人们以美的享受。
（六）学校体育运动还是一项高尚的娱乐休闲精神活动
随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。广大学生在学习科学文化之余参加体育活动，能够使紧张的神经得到松弛，享受运动带来的快乐。这既是一种很好的体脑调剂和恢复手段，又是一种有助于社会主义精神文明建设的业余文化生活。例如在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声地叫喊，可以尽情地发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种精神与神经方面的释放感、愉快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。
总之，体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域，对学生强身健体、娱乐、教育、政治、经济等都有着非常重要的意义。