运动锻炼的科学知识

随着我国教育改革的发展，“健康中国”观念日益受到人们重视，在“大健康”背景下，高校体育教学发生了巨大变革，不仅要传授给学生体育技能，更要引导学生树立终身体育锻炼理念，为学生终身健康奠定基础。本节主要剖析了体育运动与大学生健康之间的关系，提出了一些有助于增强学生身体素质的方式。