食品交换表二为水果类,在1个交换单位中含糖20克,蛋白质、脂肪含量可以忽略不计。
因为维生素类、矿物质含量丰富,所以有别于表一。此类食品,1日务必摄取1个交换单位。
水果类的加工品水果汁、水果罐头、果子酱,因为不能与生的水果类同样看待,所以就另外放在附录2中。
食品交换表二
1个交换单位80千卡:蛋白质为零,脂肪为零,碳水化合物20克。
表3-5 水果类
续表