糖尿病患者能喝茶吗

茶叶中几乎不含糖，而含有丰富的微量元素和十几种维生素。因此，喝茶不但对糖尿病不构成威胁，而且还有益于补充和调节人体代谢。另外，饮茶还可以减肥降脂，防止动脉硬化，促进新陈代谢，预防白内障，维持血管、胃肠的正常功能，对糖尿病多有好处。因此不失为糖尿病患者的最佳饮料之一。

日本学者奥田拓男教授通过实践证实，茶叶中所含的鞣酸抗老化作用比著名的抗老化剂维生素E强18倍之多。我国的乌龙茶、云南普洱茶被日本人和法国妇女誉为“美貌和健康的妙药”“刮油茶”。茶叶中的茶多酚可以减少放射性物质对人体的损害；茶中含有的咖啡因，具有扩张血管作用，可以强心健胃，利尿发汗，降低胆固醇，改善血管脆性。经常饮茶，有助于加强糖尿病药物治疗的效果，甚至发挥一些药物所无法起到的良性作用。

茶叶品种繁多，功效各异。糖尿病患者须注意有所选择。一般来说，绿茶的抑菌、抗辐射、预防血管硬化、降血脂、抗癌作用较强；而红茶的健胃、利尿、抗老化作用较强。若要减肥去脂以乌龙茶、普洱茶效果最佳。

糖尿病患者饮茶时，须注意在怀孕时不要饮浓茶。一般也不要空腹饮茶，且须避免饮烫茶、隔宿茶、饭后马上饮茶及用茶送药等。一般茶叶冲泡3～4次后就应弃掉，以免茶叶中的有害成分也被浸出。

糖尿病患者在没有特殊情况时，也可像一般正常人那样根据季节变化饮茶，这样对人体更有益。春季，可饮香气浓郁的花茶，以助散发冬天积在体内的寒邪，促进阳气生发；夏季最宜饮绿茶，以利消暑降温；秋季饮用乌龙茶十分理想，此茶性味介于红绿茶之间，既能清除余热，又能恢复津液；冬季，味甘性温的红茶可养体内阳气，饮之红茶红叶红汁，给人带来温暖的感觉，若加奶则有生热暖腹之功，甚为合适。

饮茶有道，其道怡然，细品慢咽，能有效地调整糖尿病患者的情绪和心理状态。因此，饮茶也是一种十分可取的心理疗法。