糖尿病患者如何灵活加餐

灵活加餐对防止糖尿病患者的低血糖反应很重要，特别是皮下注射胰岛素后的患者，有可能出现血糖大幅度的回落。有些患者病情不稳定，特别是使用胰岛素和口服降糖药时，血糖波动大，有时持续高血糖，有时餐前出现低血糖，而后出现反应性高血糖，这时往往通过加餐可以满意地控制血糖。血糖控制不满意的患者，可将早餐的主食减去25克，改在上午9～10时加餐，也可将250克牛奶作为上午加餐；下午3时左右进食1个交换单位的水果，或将午餐主食减去25克作为下午加餐；晚餐将主食减去25克作为睡前（21～22时）加餐。这样不但可以减少餐前低血糖反应，还可降低餐后的血糖高峰。使用胰岛素治疗的患者，更应在睡前加餐，若尿糖为阴性，应加主食50克，尿糖（+）时，加33克；尿糖（++）时，加25克；尿糖（+++）及（++++）时，应加一些含蛋白质多的食物。这样，可以避免夜间发生低血糖。运动前及时加餐，也可避免发生低血糖。

有些糖尿病患者，病情不稳定，常有心悸、手抖、出汗、饥饿感等低血糖反应，此时应立即吃1块糖或50克馒头等以缓解发作。发作前如能少量加餐，常可使血糖保持在相对稳定的状态，从而预防低血糖反应的发生。

偶然发生低血糖反应时，可立即饮用易于吸收的果汁、糖水或吃少量糖果、馒头等予以缓解。但不可经常采用这种办法。如经常出现低血糖症状时，要及时请医生调整饮食和药物。

生活不规则，吃饭不定时（如出差、外出开会），易引起血糖的波动，因此要注意随身携带一些方便食品，如奶粉、方便面、咸饼干等，以便随时灵活加餐。