要能早发现身体预警就好了

要能早发现身体预警就好了

现在回想起来，我当时的养生知识是多么的贫乏，警惕性是多么的低下。事实上，早在住院前，我的身体已经为我一次次发来了预警信号。

2007年2月，我因为心绞痛第3次住进医院，在医院走廊的健康宣传栏中，我看到有关冠心病和动脉粥样硬化的科普小知识。那时我觉得“冠状动脉粥样硬化”这个陌生名词与我关系并不大，距离可能还很遥远，于是也就没有将心血管疾病与自己联系在一起。

现在回想起来，我当时的养生知识是多么的贫乏，警惕性是多么的低下。事实上，早在住院前，身体已经为我一次次发来预警信号：一是有时我突然感到体力大不如从前，走路稍多或爬一两层楼就特别累，心脏狂跳不已，这时我认为可能是由于年龄大了体力差的原因；二是时常会感到左胸口有些发闷，这时我认为可能是没休息好或天气不好的原因；三是偶尔会感到左胸内隐隐作痛，一般仅持续几十秒钟，这时我认为可能是岔气了或肋间神经痛的原因。我唯独没想到的是，这些症状都是心肌缺血造成的，动脉粥样硬化就发生在我的心脏血管里，自己可能已经患上了冠心病。

同样，脑血管疾病早期也会有一些身体感觉，例如注意力不能集中，容易忘事，尤其是近期和瞬间的记忆力明显下降；经常出现头痛或头昏的感觉，特别是早起后，由于血黏稠度增高，头脑长时间不能清醒。这些现象，都可能是由于动脉粥样硬化造成脑血管狭窄，致使脑供血不足所导致的。另外，如果突然不能清楚地说话和表达，身体一侧或两侧突然出现活动困难和行动迟缓，甚至连茶杯都拿不住，一只眼睛突然看东西模糊或发黑等，这都说明脑部已经出现较严重的病变，如继续进展，就可能发生脑梗死。

那些像黏稠的粥一样的东西，逐渐地在我的血管上越积越多。我的心脏血管在悄悄地变狭窄，而一开始并没有什么明显症状。但在身体负荷加大，需要心脏更大地供能时，比如爬楼、跑步等运动，心脏肌肉的血液供给就明显不足，就会感到胸口不舒服，如果再加剧，就会发生心绞痛，严重时则会发生心肌梗死。

从毫无症状到心肌梗死，常常没什么过渡，或者像我一样有一些容易被忽视掉的症状。心血管或脑血管动脉硬化而导致的狭窄，就像一个定时炸弹，你不知道哪一天它就会引爆。

我是58岁时发生严重心绞痛的，很多看似健康的人，还有一些年轻人像我以前一样，总觉得冠心病与自己没关系。俗话说：“冰冻三尺非一日之寒”，动脉粥样硬化的形成是一个缓慢过程，不是一两天就让心肌缺血的，但它一旦发作，就可能酿成不可挽回的悲剧。现实表明，已有越来越多的年轻人因为心肌梗死过早离开人世。著名影视剧作家梁左44岁，台湾知名创作歌手马兆骏48岁，著名小品演员高秀敏46岁，都是因为心肌梗死猝死；南京一家IT外企中层经理，仅30多岁就心肌梗死猝死。近年来猝死的案例逐年增多，且三成多都是中青年，年龄在35至59岁之间。