生活压力再大，都要学会放松心情
如果问父母通常在什么情况下容易对孩子失去耐心，容易对孩子发脾气，可能很多父母会说：“在身心疲惫的时候，在心情不好的时候，在工作劳累的时候，却要面对熊孩子，谁还有耐心、有好脾气？”
是的，人在压力之下往往不会有好心情，而孩子往往是最容易撞在“枪口”上的人。他们天真单纯，并不理解父母的辛苦。见爸爸妈妈回家，可能会蹦蹦跳跳过来，拉着爸爸妈妈的手，要求大人陪他玩，给他讲故事。这就是孩子的逻辑。
可问题是，如果孩子盼了一天，见到的却是对自己不耐烦的父母，那么对他们来说无疑是一种伤害。而父母在对孩子不耐烦、对孩子发脾气之后，往往多少也会有些愧疚。然后，再加倍补偿孩子，想让孩子获得关爱。
久而久之，孩子会觉得奇怪：怎么爸爸妈妈有时候对自己很好，有时候对自己又不好？孩子会怀疑父母对自己真正的爱，这样容易让孩子缺乏安全感，亲子关系也容易出问题。所以，建议父母学会控制自己的情绪，哪怕生活压力再大，也要学会放松心情，以愉悦的姿态和孩子相处。
诺贝尔文学奖获得者莫言曾说，他有一种不可磨灭的精神力量，那就是他的母亲。小时候，他家境贫寒，母亲是最受苦的人。他本以为母亲会哭泣，但母亲却选择了歌唱。有段时间家中没有粮食吃，只能吃野菜。母亲一边捣野菜，一边哼唱小曲，这给了莫言极大的精神鼓舞。
当时有很多跟母亲一样的农村妇女，由于受不了生活的压力而自杀。莫言也很担心母亲想不开，有一天他回到家，没看见母亲，就着急地大哭起来。就在这时，母亲从门外走了进来。在明白了莫言的担忧后，母亲说：“孩子，放心吧，阎王爷不叫我是不会去的！”
妈妈的心态很大程度上影响着孩子的心情，继而影响孩子的性格。心态乐观，总给孩子笑脸的妈妈，会让孩子更积极、更有灵气，性格温和又坚韧，不会随便跟他人起冲突。而那些被沉重的生活压得喘不过气来，整天毫无生气，终日为柴米油盐抱怨、发牢骚的妈妈，养育出来的孩子，往往会缺少一份灵气与乐观，多了几分敏感与忧虑。
现代社会生活节奏快，特别是“80后”，上有老下有小，顶着房贷，扛着沉重的生活压力，偶尔会感叹生活的不易。但纵然如此，也不能把压力传给孩子，而要学会放松心情，给孩子带去快乐和轻松。
1.尝试一些小妙招以缓解压力
埃伦·加林斯基是美国家庭与工作关系研究所的负责人，她曾对1000个家庭进行了调查。当问到孩子“你最想帮父母实现的愿望是什么”时，得到最多的回答是“希望他们不要那么累”。研究表明，父母的压力会削弱孩子的神经系统和免疫系统功能，增加肥胖、蛀牙、糖尿病、过敏和精神疾病等风险。
加林斯基说，人们很难做到同时对工作和生活给予足够关注，但只要别把工作压力带回家，孩子就能根据父母的忙闲自行调整生活。她建议父母通过一些小妙招减轻压力。比如，每天列一张工作清单，下班前安排好第二天的工作计划，听听古典音乐、喝杯咖啡、一家人偶尔出去吃一顿、饭后出门散步、周末陪孩子走进大自然等，这样可以转移注意力，让心情回归轻松和平和。
2.别把金钱的压力转嫁给孩子
蔡女士和朋友姜女士聊到家教问题时，讲到这样一件事：
周日她和女儿紫涵赖在床上，紫涵说：“妈妈，我叫你给我买溜冰鞋，为什么你那么痛快地答应了？”蔡女士不假思索地说：“因为妈妈心里有你啊，你看爸爸妈妈赚的钱，都是给你花的，你想买什么爸爸妈妈都愿意！所以，你要好好学习，听爸爸妈妈的话，不然怎么对得起爸爸妈妈呢？你说是吧？”
说完这话，蔡女士就后悔了，因为赚钱是为了整个家庭的基本生活开支，紫涵的个人花销只占其中一部分，更大的花销是家里的大人，怎么能把金钱的压力转嫁给孩子呢？
生活中，经常听到有些父母对孩子说：“我们辛辛苦苦上班赚钱，还不是为了你啊？你不好好学习，对得起我们吗？”话虽有道理，但从父母嘴里说出去，难免会让孩子对父母产生亏欠心理。如果孩子从小带着对父母的亏欠心理成长，那么孩子往往会不快乐。与其他孩子相比，他们会背负着压力生活。
把金钱的压力转嫁给孩子，还可能让孩子对父母产生一种错误的认知，认为父母花钱养育自己，只是为了让自己好好读书，将来有出息，好给他们“回报”的。这样可能造成孩子淡漠亲情，长大后只给父母物质上的孝顺，却不愿意陪伴父母，给父母以精神关爱。因此，千万别对孩子说：“我们赚钱都是为了你！你要……”这既不客观，也违背了“无条件爱孩子”的原则。