不与眼镜交“朋友”

苏巧红

每当人们看到失明者在街上被人牵着领着走路，或者用拐杖在盲道上探着行路时，便庆幸自己能看到世间的一切，是多么方便、多么幸福啊。可是庆幸中也有不容乐观的现实：现在戴近视眼镜的同学越来越多了，有些同学甚至在小学五六年级时就戴上了近视眼镜。

造成许多学生眼睛近视的原因有两个：一个是客观原因，一个是主观原因。客观原因是：现在学校的不少老师给学生布置的作业太多，课业负担太重，学生放学回到家就开始做，一直做到晚上十一二点。有时甚至到午夜一两点才做完。再加上学生在校已经用眼一整天了，这样连轴转、超负荷地用眼，眼睛能吃得消吗？还有不少农民子弟家庭条件差，房子没糊顶棚，没用石灰粉墙，房子的采光和照明条件都不好，灯泡瓦数小，造成学生看书费眼，视力严重下降。

主观原因是许多学生不重视保护视力，不注意用眼卫生，写字看书姿势不规范，写字时眼睛离书本太近，连半尺都不到。还经常躺在床上看书，趴在床上看书，走路时看书，乘车时也在看书。在强烈的阳光下看书，或在光线暗的环境中看书。平时又不注意做眼保健操，结果造成视力急剧下降，给自己的学习生活带来极大的不便，甚至影响自己的前途。

眼睛近视的生理病变是怎样的呢？(https://www.daowen.com)

如果看书写字的姿势不正确，眼睛离书本距离太近，或持续用眼时间过长，或采光、照明条件不好，都会使睫状体内的肌肉持续收缩，晶状体凸度增大，久而久之，一旦看远方物体时，睫状体内的肌肉就不能放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，这样就造成了假性近视。这时候，只要注意用眼卫生，坚持做眼保健操，视力就可以渐渐恢复正常。

发生假性近视以后，如果仍然不注意采取有效的防治措施，就会造成眼球前后径过长，变凸的晶状体不能恢复正常，因而变成真性近视，这时候，视力就不容易恢复正常了。

为了预防近视，必须要做到“三要”和“四不看”：读书写字姿势要正确，眼与书的距离约保持三十厘米，看书一小时后休息，要远眺几分钟，要认真做眼保健操。不在直射强光下看书，不在光线暗的地方看书，不在躺卧时看书，不在走路时看书。

为了使自己始终保持一双明亮健康的眼睛，我们不与眼镜交“朋友”。

【老师点评】作文思路非常清晰，论述说明条分缕析：第一步，分析近视眼形成的客观原因和主观原因，论述过程中体现着“条件分析”“因果分析”。第二步，分析眼睛近视的生理病变原因，从“假性近视”发展到“真性近视”，又运用了“演变分析”。第三步，说明预防眼睛近视，须做到“三要”“四不看”。归纳得简明易记。总之，全文层次清楚，是一篇有实用价值的好文章。