问题42. 学龄儿童的禁忌饮品有哪些？
学龄儿童正处于身体生长发育和健康观的形成阶段，对于日常饮品的选择应当有清晰正确的认识。
（1）不喝含糖饮料。多数饮料都含有糖，过量饮用含糖饮料会增加患龋齿、肥胖等疾病的风险。建议不喝含糖饮料，更不能用含糖饮料替代水。
选择时应注意：
1）选购时要看包装上的营养成分表，选择碳水化合物或糖含量低的饮料。
2）喝完含糖饮料后要注意口腔卫生，用清水漱口。
3）可通过增加身体活动来消耗含糖饮料提供的能量，避免其在体内转化成脂肪蓄积。以一瓶含糖饮料330毫升为例，其所含能量约为150千卡，一个50千克体重的儿童，需要跑步约30分钟或快走75分钟才能消耗掉这些能量。需要提醒的是，增加身体活动只是消耗部分能量，并不能完全消除含糖饮料带来的健康危害。
家长应充分认识到含糖饮料对健康的危害，为孩子准备白水，不购买或少购买含糖饮料，自己也要以身作则，不喝或少喝含糖饮料。
学校应加强宣传教育，给学生提供安全的饮用水，学校食堂和小商店等不应销售含糖饮料。
政府相关部门应限制针对儿童的含糖饮料营销活动，增加预包装食品标签的警示标识。
企业应逐渐减少产品中添加糖的含量，主动标示含糖量和警示标识。
（2）禁止饮酒和含酒精饮料。学龄儿童应充分认识饮酒对生长发育和健康的危害，不尝试饮酒和喝含酒精饮料。
家长要避免当着孩子的面饮酒，不诱导孩子去尝试；加强对儿童聚会、聚餐的引导，避免饮酒。
学校应开展饮酒有害健康的宣教活动，加强对学生的心理健康引导。任何人不得在学校和其他未成年人集中活动的公共场所饮酒。要加强《中华人民共和国未成年人保护法》中规定的禁止向未成年人售酒、学校周边不得设立酒销售网点等的执行力度。
酒精饮料是指供人们饮用的乙醇（酒精）含量在0.5%vol以上的饮料，包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。
要加强对酒精饮料的管理，普及酒及酒精饮料标示“儿童不饮酒”的警示标识。全社会应该营造一种饮酒有害健康的氛围，包括危害健康、不好的社会形象，以免学龄儿童模仿，使其自觉做到不尝试饮酒和含酒精饮料。