甲亢病人如何调节情绪？

甲亢患者的自我调节很重要。患了甲亢的病人，要学会调节自身的情绪，避免不良情绪的伤害，因为紧张、恐惧、忧虑、愤怒、悲伤等情绪都可以刺激内分泌腺体，使人体多种激素分泌大大增加，从而导致内脏的交感神经兴奋性增加，使血压升高，心跳、呼吸加快，胃肠功能紊乱，体内免疫稳定性被破坏，引起机体疾病。甲亢患者应保持心情舒畅，避免任何刺激和情绪波动，避免过度疲劳，注意充分休息。

（1）忌气怒。甲亢病人，容易急躁，常常莫名其妙地发怒。长期性情暴躁也会使病情加重。因此，甲亢病人要学会自我调节情绪，遇到烦恼的事情，要尽量“化大事为小事，化小事为没事”。

（2）忌劳累。甲亢病人代谢旺盛，能量消耗大，容易疲劳。而过度劳累，也容易使病情复发。因此，病情较重的病人应卧床休息，较轻者也不宜做剧烈活动，如百米赛跑、打球、爬山、长距离骑自行车等。