培养孩子的自我心理调节能力

10～16岁是男孩情绪、情感的突变期，也是培养男孩情绪控制能力、心理调节能力的关键期。父母应把握这一时期的特殊性，结合男孩的心理特点，有意识地培养男孩的自我心理调节能力。

即将进入初中的男孩张兵最近一个月来脾气越来越大，每当生气时他就会大吼大叫，甚至会骂人。爸爸意识到不能任由儿子如此暴躁下去，就利用一次谈心的机会，跟他分享了自己是如何控制不良情绪，如何调节心理的经验。

爸爸说：“每当我心情不好时，我就会在心里告诉自己，‘心情不好时不要说话，最好保持沉默！’如果别人惹我生气了，我想吼叫、想骂人了，我就会告诉别人，‘我现在很生气，我不想和你说话！’通过这种办法，我避免了情绪冲动时说出伤人的话，做出伤人的事情。”

讲完之后，爸爸语重心长地对张兵说：“希望爸爸分享的经验对你有帮助，希望你今后学会控制自己的不良情绪，能够调节不良心理！”在后来的日子里，通过爸爸的引导和帮助，张兵的暴躁脾气改善了很多。

10～16岁是男孩容易情绪爆发的高峰期，父母不妨向男孩分享自己调节心理的经验，教男孩如何去控制自己的不良情绪和心理，帮助男孩成长为一个心智成熟的男人。