专注不仅是一种能力，更是一种优秀品质

李泽走进学校的心理咨询室。他郁闷极了，沮丧地对老师说：“我怎么也进入不了学习状态，一坐下就胡思乱想，怎么也收不回心，成绩一塌糊涂，这让我很烦恼。”心理辅导老师招呼他在沙发上坐了下来，安慰他：“别着急，慢慢讲，让我们把问题搞清楚，再一起想办法。”

李泽是一名高一的学生，在初中时就有上课爱走神的习惯，升入高中后随着学习难度的加深和知识量的不断增加，李泽的学习也越发受到注意力差的困扰。在课堂上，他经常不知不觉地就走神了，好像老师不存在了一样，思想也不知在什么地方驰骋，猛然间被老师点名或是回过神来又后悔不已，老师课上讲的许多东西都被错过了。在课后做作业时他也控制不住自己，时不时地走神，别人一个小时就可以写完的作业，他要写上两个多小时，学习成绩因此一路下滑，他真不知该怎么办，也不知自己还有没有希望了。

像李泽这样被注意力不集中困扰的男孩还有很多。俄国教育家乌申斯基说过，“注意力是心灵的天窗”。只有打开注意力这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。注意力是孩子学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响男孩的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其学习成绩的高低。

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在学习过程中，注意力是打开我们心灵的窗户，窗开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散或无法集中，心灵的窗户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。”

要想帮助男孩提高注意力，父母首先得给男孩一个安静的学习环境，另外还要帮助男孩整理自己的思绪。以下几种切实可行的方法，父母和男孩可以一起来训练。