●阶段四

1.阶段特征

在争执中失败，气愤难平，但仍然要回到工作岗位上，理性和感性不能平衡。要留意自己的工作表现会因为情绪受到波动，如何重回工作的进程是当务之急。

2.历史故事

未消怨气，又添新恨

公元前131年春，田蚡向汉武帝告发灌夫家人在乡里横行不法，灌夫也抓住田蚡的秘事，准备反击。幸好宾客们从中劝说，两人才作罢。夏天，窦婴拜访灌夫，让他与自己一同去祝贺田蚡迎娶燕王的女儿。在宴会上，田蚡向众人敬酒，大家纷纷离席礼让，窦婴敬酒时，却只有几个熟人离席。怨气未消的灌夫看到世态炎凉，更加生气，便借机发作起来，大骂了灌贤和程不识。田蚡见灌夫闹事，也气上心头，便以不敬罪，将灌夫囚禁起来，严加看管，让灌夫无从告发自己的秘事。

3.实现方法

①学习不再争论，积极面对工作；②懂得放开怀抱，不计较得失；③了解何为安分守己。

4.日省吾身

①争执失败后，你会如何调整自己的心情？②争执失败后，你会不会再次争取，为什么？③若你明明是正确的，却在争执中失败了，你会怎么做？④面对争执的失败，你会坚持还是离开，为什么？⑤若你不甘心地输了，你觉得你的情绪能调整到什么时候？⑥你会如何让你的情绪不影响你的工作？⑦你会接受自己在争执中的失败吗？⑧如何保持安分守己的心态呢？⑨令你抛开计较得失的是什么条件？⑩你如何控制自己的负面情绪呢？