●阶段三

1.阶段特征

既然有安定，就会有战乱；既然有盛世，也会有荒年，要以平静、安稳的心对待这种不能预计的因素，不论日子如何，也要活得自在。

2.历史故事

盛世不久，治世难长

经历了汉初一段时间的稳定后，刘邦开始变得越来越猜忌，而猜忌的对象首先就锁定在几个异姓王身上。首先遭殃的是燕王臧荼，由于刘邦大肆抓捕项羽旧部，臧荼十分恐惧，起兵反汉，刘邦亲自征讨杀死了他。之后张敖、韩王信、彭越、韩信、英布等人也先后被杀，其中英布起兵造反，声势尤大。最终，刘邦以武力镇压和杀死了这些异姓王，转而将领地分封给了自己同姓的诸王，本以为如此就可天下安定，基业长存，可惜人算不如天算，未来还有一场更大的叛乱在等着刘邦的子孙，而这次叛乱的始作俑者，就是这些分封的同姓王。

3.实现方法

①用一颗平静的心看待世事；②需要警觉各种动向，快人一步；③不要因在动荡的局面而变得消极，要明白总会有出路。

4.日省吾身

①面对动荡的局面或许会感到不安，你会如何处理自己的心情？②面对不稳定的日子，你所保持的信念是什么？③你有没有留意现时局势的流向是什么？④如何保持一颗平静安稳的心去过日子？⑤你会因为不安的日子而过于担心吗？⑥你会怎样坚持自己对将来的盼望？⑦什么情况最能令你感到焦虑？⑧有什么人或事，会令你打消疑惑？⑨你会如何令自己全身心投入工作，不被情绪影响呢？⑩对你来说，什么叫作安稳的时间呢？