●阶段五

1.阶段特征

面对四面八方的压力，个人的能力并不足以应付，此时你需要寻求可行的支援。不少人都发现你所面对的困境，纷纷伸出援手。好好利用你所获得的援助，解决当下的困难。

2.历史故事

恢复佛教，赢得支持

唐武宗时期，由于寺院经济发展过快，大量良田、人力被寺院僧侣纳为己有，致使国家在税收等方面出现了重大问题。于是，唐武宗为了恢复经济，开始关闭国内的各大寺院，史称唐武宗灭佛。

虽然唐武宗的初衷是好的，但连年动乱而破败不堪的唐朝中央政权与拥有强大信众和经济实力的寺院对抗，无疑让唐王朝的统治更加摇摇欲坠。李忱称帝后，为了稳定国内政局，恢复了许多寺院的特权，以牺牲帝国的经济利益为代价，让国内政局稳定了下来。

3.实现方法

①尝试与他人分享现在面临的状况；②了解现有资源的可运用范围；③适当舒缓个人压力。

4.日省吾身

①你能找到的支援是什么？②谁可以成为你的外援？③现在最需要的资源是什么？④各项资源会在何时出现？⑤怎样运用手头的资源？⑥什么问题需要马上解决？⑦有多少问题是你能够处理的？⑧当你需要分忧的时候，有人愿意倾听吗？⑨你有舒缓压力的方法吗？⑩令你充满活力，重新面对困难的方法是什么？