●阶段一

1.阶段特征

此时你的忧虑主要来自于对自己能力的信心不足，或者是因为所承担的责任太重，令你吃不消，从而出现了危机。其实，此刻的忧虑是很正常的情况，只要在危机爆发前好好锻炼自己，就可以避免危机。

2.历史故事

朝政险恶，韦后专权

李隆基早年的生活环境，用危机四伏来形容一点不为过。公元685年，李隆基出生在洛阳，父亲是唐朝皇帝——睿宗李旦，不过当时真正掌权的却是鼎鼎大名的武则天。李隆基出生仅仅五年后，他的父亲就被废去帝位，又过了三年，他的母亲又因为“巫蛊”事件，被武则天下令处死。

年幼的李隆基过早接触到人心的险恶，在目睹了宫廷中的一场场悲剧后，他变得格外谨小慎微，生怕被别有用心的人抓住把柄。正因为他的谨慎，终武则天一朝，李隆基也没有受到实质上的威胁。

神龙政变发生后，武则天被迫将帝位还给李旦，但生性懦弱的李旦根本无法把持朝政，他的皇后韦氏和女儿安乐公主实际掌握了朝中大权。韦氏希望效法自己的婆婆武则天，成为新的女皇，甚至为此杀死了太子李重俊，并让自己的兄弟亲族掌握军政大权，作为皇嗣的李隆基再次陷入水深火热的境地。

3.实现方法

①尽快消除内心的忧虑；②磨炼自己的意志品质；③了解危机的破坏性。

4.日省吾身

①对于你现在的职责来说，有什么是你的能力所不能达到的？②你会不会因为自己能力的不足而感到有压力？③你会如何处理此时的压力？④如何才能在短时间内提高你的能力？⑤你是否过分担心犯错呢？⑥积极的工作态度应该是怎样的？⑦若要有完成工作的信心，你要注意什么细节？⑧有什么人可以供你咨询？⑨你在个人能力上还存在什么不足？⑩最容易出错的地方是哪里？