●阶段一

1.阶段特征

面对当前的困难，你可以有两种心态。如果你认为这困难无法解决，并因此被击溃，一切的事情都会于此了结。但若你将这困难视为一种挑战，想方设法去解决它，同时提升自己的能力和修养，那就是一种机遇。

2.历史故事

大雨失期，决意反秦

公元前209年，一支由900人组成的征兵部队用急行军的方法，向目的地渔阳挺进。部队行至大泽乡时，连日大雨，道路不通，无法前行。按照秦朝的法律，失期未到戍守地点是死罪，因此不仅囚徒着急，两名监军的秦吏也每日借酒消愁。

一天夜里，两个名为陈胜、吴广的戍卒悄悄商议，陈胜说道：“我们现在的处境，去是送死，逃跑被抓也是处死，还不如横下一条心，干一番大事业。”当时天下人都因秦朝酷刑而有怨言，六国后裔也蠢蠢欲动。吴广觉得陈胜的方法可行，一场反抗暴秦的起义开始悄悄酝酿起来。

3.实现方法

①明晰抗压能力的重要性；②建立积极的思维模式；③以积极的态度面对困难。

4.日省吾身

①如何才能有一个积极的心态？②在困难面前，需要注意什么样的态度？③如果长时间面对困难，你会不会因此意志消沉？④有没有转机？⑤有没有改善的空间？⑥怎样做到不愠不躁，专心面对困难呢？⑦你会如何积极地面对困难？⑧如何保持良好的士气？⑨有什么警句或信念可以鼓励自己？⑩谁最能给你鼓励？