让癌止步_基础医学

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XUYAN序言

国家癌症中心发布的统计数据显示，我国癌症的发病率呈上升趋势。癌症患者越来越多，因病去世的人员中大约有1/3是因为癌症，癌症已成为影响人民群众生命健康的重大疾病。...

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QIANYAN前言

我从事癌症临床诊治工作三十余年，与癌症患者朝夕相处，每天询问患者病史、症状，进行检查和治疗，和患者一起与癌症抗争，度过了一个个春夏秋冬…… 在临床工作中目睹了许...

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第一篇认识癌症

无论一个人处于人生的哪个阶段，健康应该是排在第一位的，也是一生都要用心维护的。健康不仅是生活、学习和工作的基础，也是家庭幸福的保障。健康不是从天上掉下来的，也不...

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一、什么是癌症

平时我们说的肿瘤有良性和恶性之分，良性肿瘤只是局部生长，如脂肪瘤、纤维瘤、子宫肌瘤、血管瘤等，如果不是重要部位的压迫或出血等基本对人体的影响不大。癌症通常是指恶...

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二、癌症在人体内的发生发展过程

癌细胞从哪里来？就从我们自身的细胞演变而来。首先要说人体的组织和器官，如肝、胆、肺、乳腺、食管、胃肠等器官的细胞无论在什么年龄都是处于新陈代谢的变化中，细胞的生...

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三、癌症发病现状

癌症的发病率越来越高，除了医学水平提高、检查手段先进、有更多的病例被发现之外，癌症的发病率呈逐年迅速上升是客观存在的。下面介绍几个数据：国家癌症中心发布的全国...

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四、癌症可能改变人生

很多人为了实现自己的梦想而努力奋斗，但如果没有了健康，所获取的一切都将成为浮云。患癌会改变我们人生的目标，同时也会给我们本该幸福的家庭带来不幸。让我们看看美国...

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第二篇癌症的预防

前面说过，人体肿瘤细胞的启动与生长既有外部的致癌因素的作用，又有内部免疫机制的紊乱。某种致癌因素在我们身体某个器官造成损伤产生了癌细胞，如果身体没有强大的防御系...

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一、不良的生活行为习惯与癌症

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1. 不良的饮食习惯与癌症

俗话说“病从口入”，饮食因素对消化系统肿瘤的影响比较大。“癌”字有三个口，有些癌是一口一口吃出来的，吃和消化系统癌有着密切关系。那么，我们就从日常饮食说起。一...

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2.防癌饮食建议

（1）日常饮食应遵循的原则：世界癌症研究基金会在《食物、营养与癌症预防》报告中对膳食提出14项建议，结合《中国居民膳食指南（2016）》可以作为膳食防癌的参考。...

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3. 吸烟与癌症

“饭后一支烟，赛过活神仙”“吸烟提神、解闷”，吸烟者总是为自己吞云吐雾寻找各种各样的借口。有些青少年出于好奇或受周围人吸烟的影响，往往在吸着玩的心理下学会了吸烟...

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4. 过度疲劳与癌症

单纯的、短时间的疲劳是不会致癌的，但是长期疲劳加上不良的生活习惯会导致癌症。前面提到的那个销售部经理就是因为过度劳累，以及不良的生活习惯患癌去世的，这样的例子太...

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5. 久坐不动与癌症

坐着办公是很多都市人的工作状态。大部分办公室职员每日要坐着办公5～8小时，职业司机平均每天驾驶时间可能超过12小时。此外，随着网络商务的发展，网店从业者也成为久...

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6. 熬夜或严重失眠降低免疫力

现代快节奏的生活导致人们经常熬夜或失眠，有的人是为了完成白天做不完的工作，有的人则是为了娱乐不能控制，如看手机、追剧、看小说、打麻将、玩游戏、上网等都会让一个人...

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二、不良的心理状态与癌症

癌症与心情有关，长期持续性的不良心理刺激，如生气、暴怒、焦虑、抑郁等不良情绪会降低机体的免疫力，增加癌症的发生率。70%以上的人会以攻击身体器官的方式来消化自己...

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1. 长期的应激反应与癌症

在医学上，应激反应是指机体突然受到强烈的有害刺激（如紧张、恐惧、焦虑等）时，所引起的非特异性的心理应激反应。心理学认为，应激是指突然或长期处于身心紧张状态。当人...

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2. 性格与癌症

性格内向不善沟通的人需要学会沟通或改变一下生活环境。癌症性格为内向、忧郁、抑郁，好生闷气，表面上逆来顺受，毫无怨言，内心却怒气冲天，痛苦挣扎，容易疲劳，感情细腻...

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3. 重大精神创伤与癌症

医学家在调查中发现，有很多癌症患者在患病前曾遭受过重大生活事件的打击，如配偶、子女死亡，工作、生活规律发生重大改变，丈夫外遇，夫妻不和离婚，车祸以及其他意外事件...

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4. 爱生气的人属于患癌的高危人群

生气易致癌，别再生气了！ “生气”，简单来说就是某人某事使自己感到非常愤怒，再加上性格因素，心中产生的强烈的情绪反应。愤怒是发泄情绪的一种行为，用来表达不满的情...

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5. 长期心理不平衡与癌症

最好的养生不是吃多少保健品，也不是做多少养生理疗，而是时刻保持一个平衡的心态。有了心理平衡，才能有生理平衡，才有神经内分泌系统的协调，才有脏腑生理功能的正常。因...

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6. 心理健康的几点建议

（1）心要静，身要动：心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代养生家提倡的三大法宝。四川都江堰附近有一个长寿村，虽处偏僻之地，但百岁以上的老人很多。当地研究人...

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三、生活和工作压力与癌症

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1. 长期压力的来源

许多人都曾经感受到来自生活、工作的压力。压力调节得好，会变成一种动力。有一些压力是暂时性的，比如临近考试，或是一次大众演讲，或是准备竞选某一岗位等。这些压力属于...

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2. 压力导致癌症的常见原因

（1）长期压力会刺激炎症物质过量分泌。压力大刺激交感神经，使体内释放去甲肾上腺素，下丘脑也会通过肾上腺皮质分泌皮质醇激素，虽然短期可以起到一个应激作用，使人的反...

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3. 如何缓解压力

长期持续压力下的心理、生理改变与癌症有关。那么，如何应对压力？哪种方法最有效？给大家的建议就是行动起来，无论是瑜伽、跑步，还是散步、冥想、聊天，只要你喜欢，就去...

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四、内分泌功能紊乱与癌症

心理因素、熬夜、压力等还可以造成内分泌功能紊乱。神经内分泌紊乱与癌症的发生、发展都有密切的关系，如乳腺癌与雌激素相关，前列腺癌与雄性激素相关，这些肿瘤甚至被称为...

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五、环境污染与癌症

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1. 环境致癌因素

（1）工厂排放的有害气体、废水、废渣：饮用水亚硝酸盐的污染，室内或工作环境建筑装饰释放的甲醛等，暴露在二手烟的公共场所或家庭，经常接触农用杀虫剂、除草剂、化肥等...

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2. 物理性致癌因素

（1）长期接触放射线或放射性物质：许多装修石材都具有放射性，氡污染已经被世界卫生组织确认为仅次于烟草的第二大致肺癌物质。据美国相关研究机构统计，美国3%～4%的...

《让癌止步》简介