长期心理不平衡与癌症

最好的养生不是吃多少保健品，也不是做多少养生理疗，而是时刻保持一个平衡的心态。有了心理平衡，才能有生理平衡，才有神经内分泌系统的协调，才有脏腑生理功能的正常。因此，想要健康，就要调整好心态。

有一个胃癌患者，因政策原因，50多岁就从领导岗位上退了下来，受原来部下的领导，角色互换不能适应，总觉得原来的部下能力不如自己，而且处处排挤他，还不像原来那样尊重他，开会时经常说些伤害他自尊心的话。把他以前的所有待遇全部取消了，使他长期处于心理极度不平衡的状态，想不开，身体状况越来越差，最后患了胃贲门癌，尽管积极治疗，手术后一年不到就去世了。

心理平衡指的是：人们心理上的一种和谐、安宁、相对稳定的状态。事实上，人们是不可能总处于这种状态之中的。因为人不是生活在真空里，外部的客观环境变化会对人们构成直接或间接的影响，当人体受到这些影响后，内心会产生一系列的反应，使原来的和谐、安宁状态被打破，代之以另外一种心理状态。

从个人角度看，生活中确实有许许多多不合理、不公平、不如意的事。比如那些自己觉得各方面都不如自己的人升了官、发了财、成了名；那些曾经不如自己的都过上了好日子等。于是这些人就心理不平衡了，就想不开了。常常挂在嘴边上的话就是：“凭什么啊，我哪点比别人差了，老天就是不长眼睛，我容易吗”。明明是自己没有做好，但总是怪罪别人多么的不好，多么的对不起自己，生活多么的不眷顾自己，而从不在自己身上找原因。

其实，抱怨是无济于事的，调整好自己的心态，才是最有效的做法。学会保持心理平衡，会对身心健康大有益处。造成心理不平衡的原因，归纳起来很简单，无非就是由于有所企求或期待而尚未达到目的，自己应得到的却被别人得到了；或自己的欲望不能获得满足，愿望无法实现，或者是遭到不良刺激，违背了本人的心愿造成的。

有了心理不平衡，自然心里就会不舒服，就会影响自己的工作和生活，严重的还会波及自己的身体。其实在任何时候，大家都不可能同一个模样，都会有能力、地位、外貌、水平、生活等方面的差异，这些差异是客观存在的，不能回避，要承认它。这些差异可能会造成我们与周围人之间的某些差异，但因此而影响健康，可谓是得不偿失了。

换个角度看问题。也许你的收入没有别人多，因此而失去心理平衡，这个时候，你先纵向与自己过去的收入相比，肯定是比以前增加了。你就感到满足和高兴。还可以“比上不足，比下有余”，这样心理就会平衡一些。把目标和要求定在自己的能力范围之内，不要期望太高，懂得欣赏自己，心情自然就会舒畅，身体健康就不会受到太大的影响。