2. 性格与癌症
性格内向不善沟通的人需要学会沟通或改变一下生活环境。癌症性格为内向、忧郁、抑郁，好生闷气，表面上逆来顺受，毫无怨言，内心却怒气冲天，痛苦挣扎，容易疲劳，感情细腻，遇事认真，内心追求完美，却不太善于交往和表达情感，遇到问题常看到其阴暗面，不易从困境中走出来，生活中一件极小的事便使其焦虑不安，长期处于紧张应激状态，再加上在家庭或工作中的人际关系不融洽，如遇到性格暴烈，说话不讲方式、方法的人，那身体就要出问题了。
与性格有关的典型病例
一位是某医院妇产科新来的青年医生，性格比较内向，她的上级医生性格暴烈，不注意工作的方式方法，总是毫无顾忌地训斥她，她每天默默地忍受，以至于发展成一上班就紧张得要命，受了委屈只能生闷气，心理上产生了极大的压力。长期在这种环境中得不到改变，又不善于与人沟通，不到两年患上了胃癌，手术后不到半年就去世了。
还有一位29岁的乳腺癌患者，就诊时骨转移、肺转移已属晚期。人长得很漂亮，但性格比较内向，结婚后和婆婆住在一起，婆婆比较强势，总是挑她的毛病，看她不顺眼，使她精神压抑，总爱生闷气，忍气吞声，还不善于与人交流排解内心的积怨。
患者的小女儿说她经常见到奶奶欺负妈妈：奶奶经常训斥妈妈。比如妈妈做咸了或淡了，奶奶要责备；妈妈起床晚了或未及时打扫卫生，奶奶也要责骂。无论奶奶怎么责骂，妈妈都不说话，都忍让着奶奶。奶奶总是看着妈妈不顺眼，有次女儿实在看不过去了，对妈妈说：“奶奶再说你，你就和她吵，凭什么让她总说你。”然而妈妈却说：“唉！为了家庭和睦，忍了吧。”虽然表面上忍让，内心却长期处于强烈的不平衡状态。
为了生活，她独自忍受着一切。她也没有想出很好的理由和婆婆分开住。直到患乳腺癌后，才懊悔自己没有很好地改变这种不良的生活环境。
在现实生活中，每个人都会遇到令人不如意的人和事，最要紧的是别生闷气，要善于把积压在心头的“怨气”释放出来，并且要学会交流沟通，通过向家人、朋友倾诉，使情绪得到释放，从而尽快从痛苦中走出。
追踪癌症患者患癌前的人生经历，大多都是在反复遭受挫折后，心情长期压抑、苦闷。他们的内心常有一个死结，始终起着负面作用，对过去的某个人或某件事不能放下才患病的。他们在患癌之前一度因为某件事而长期失眠，尤其喜欢夜晚瞎琢磨，有的思来想去，有的把自己折腾得生不如死，像这样长期的自我折磨导致身心疲惫，生物节律紊乱、免疫力严重下降而慢慢感到身体出现问题。他们当中有的是被人背叛了或欺骗了，自己付出的全部感情被玩弄；有的是辛勤工作没得到应得的报酬；仕途竞争中没有得到应该得到的位置；在晋升、晋级中受挫等，诸如此类。在后面的生活中就一直深陷在其中不能自拔，自己觉得做什么事都不顺，因此而患癌。对此，家人应帮助他解开死结，并学会释怀，其实一个人追求、在意的很多东西，现实中并不像想象的那样美好。
笔者曾经接诊过一个女性患者，40多岁，人长得虽漂亮，但看起来非常憔悴，且不爱说话。原来，她和丈夫一起打拼多年，创办了一个企业，就在企业发展得非常不错的时候，发现自己丈夫和一个年轻女人好上了，丈夫要跟她离婚，她不同意离婚，同时也绝望到了极点，患了严重的抑郁症。就这样，折腾了三四年后，她被确诊乳腺癌。
她说：“那个女人（第三者）毁了我，使我精神崩溃，难以自拔，常有自杀的念头。”后来她的朋友劝她：“你的婚姻肯定没法维持下去了，你还不如自己想明白一点，别硬撑着，这样对你康复也有利。为了子女，也为了自己，你必须走出来。”在朋友的劝说下，她打消了自杀的念头，离婚了，后来经过积极治疗恢复了健康。
她继续打点产业，约半年后，她像换了一个人似的，气色很好。她把这件事彻底放下后，接手企业管理。由于她前夫是个喜欢挥霍的人，离婚后很快就没有多少钱了，那个女人也离开了他。她说：“我现在活得比我前夫好得多。”十多年过去了，她另有一番天地。来复诊时，她经常说：“想想过去，我真傻。我犯得着因为他这样的人毁我自己吗？我现在比他活得更好。”这个病例也是性格加环境因素引起的疾病，然而她最终走出了阴影，获得了新生。
以上病例告诉我们，遇到逆境时，或者改变性格，多交朋友，多与人沟通；或者改变工作或生活环境，不能长期任其发展，损害自己的身体。要想健康长寿，就需要学会及时解开死结，自我释怀。可以说，没有解不开的结，只有你愿不愿意努力去解！而且很多“结”本身并不重要，比如说遭受某些挫折，遇到某些误解，受了一些冤枉也是难免之事，一切都会过去。在成长过程中，谁又没有坎坷、挫折。“只要我们正确对待，就一定会走出困境。”
要改变的几种性格类型
刻意忍受型
有些人遇到不顺心的事怒火中烧却不动声色，不喜争斗，大小事都忍让。他们在生活或工作中信奉的人生信条是“忍者无敌”。但是有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定，发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。从心理学来讲，压抑和忍受并不是一种好习惯。遇到不顺心的事，通常的调节方法有三种: 一是直接想办法与人沟通，解决内心恐慌；二是改变目前的环境状态；三是遇事不斤斤计较。
紧张焦虑型
如果让焦虑情绪长期存在而不加排解，也是容易发生癌症的因素之一。这种人往往是追求完美的人，且常常把大事小事都一个人扛起来，怕做不好工作，怕出问题等。因为焦虑和紧张会使身体各器官的功能发生紊乱，中枢神经的各种活动受到压抑，从而使人体抗病能力因机体不能很好地调节而下降。所以，当发现自己存在这种情况时，要多与人沟通，求得帮助，遇事多往好处想，尽量使自己平静下来，放松心情。
喜欢孤独型
孤独的情绪会对免疫力造成明显的负面影响。人本来就属于“群居动物”，在团队中更容易转移情绪，释放情绪，完善情绪。因为人与人之间潜移默化的相互影响，比如多与周围有共同爱好的朋友聊聊天，对解决问题方面的相互交流，对于感兴趣事进行探讨或海阔天空地聊聊国内外有趣的事等都有利于人的身心健康。有一种能够帮抑郁者释放压力的重要通道，那就是培养多种兴趣爱好。兴趣爱好越广，压力释放的通路就越多，心理就越容易平衡。兴趣会转移注意力，使自己心理上有寄托、有希望，倾注自己的情感，可以缓解郁闷或压力。
较真懊恼型
爱较真的人往往也容易懊恼、生气、暴怒。太过较真的个性注定了生活中万事不得放松，一切都要争个明明白白，人的精神、心理经常处于紧绷状态，得不到松弛。这从心身医学角度而言，不利于身体内环境稳定，可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。一定要提醒自己别太较真，要想得开放得下。在不能改变外部变化或经历的一切时，不如调整一下自己内在的心境。