爱生气的人属于患癌的高危人群

生气易致癌，别再生气了！

“生气”，简单来说就是某人某事使自己感到非常愤怒，再加上性格因素，心中产生的强烈的情绪反应。愤怒是发泄情绪的一种行为，用来表达不满的情绪，还有一种“生气”不发泄，生闷气。大部分爱生气的人都是“小心眼儿”，平时一点不顺心的小事都能表现为剧烈的情绪反应，长此以往对身体造成极大的伤害。

为何生气能够影响人的健康?.现代医学研究证实，情绪和健康之间存在着紧密的联系。美国生理学家艾尔马的实验研究，将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水，发现：在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的；在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀；在极度愤怒、生闷气状态下呼出的气体冷却成水后呈紫色，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。

人在暴怒、生气、情绪持续低落时的生理反应非常剧烈，同时身体会分泌许多有害激素。西医讲生气时，大脑会命令身体分泌皮质醇等有害物质。这些物质如果在体内积累过多,就会损伤免疫细胞，让身体的抵抗力下降。如果某个部位有局部致癌因素的损害，就会加速刺激该部位癌变。

在中医理论中，生气会使气机郁结滞留在体内，叹气被称为“善太息”，是肝气不舒的典型表现。如果长期得不到改善，就会形成肝郁体质，导致恶性循环。肝气郁结，气行不畅，气滞血瘀聚在哪里，哪里就有可能因此发生病痛，而肝郁体质的人对疾病抵抗力较弱，容易被食道、胃肠、肝胆、乳腺等部位疾病盯上，诱发肿瘤。

所以，要想防微杜渐，不生病，就要从情绪抓起，不生气就不生病。要学会放松心情，所谓大度就是不要把对生活或社会上的一些不公平的事耿耿于怀，把心胸放宽，避免不必要的计较、争执。心态好的人认为除了“生死”，其他都是小事，所以他不会用生气来惩罚自己。人与人相处，必须多为对方考虑、着想，学会换位思考、宽容他人，不要只想到自己。对所有事情不要期望值太高，不随心所愿是现实生活中很正常的现象，能改变的就改变，不能改变的就接受。遇到不公平的事或不同意见时，要学会用智慧而不是用情绪去解决，学会沟通技巧，说话讲究方式方法，既解决了问题，又不至于生气伤身。