（五）胃癌的预防

（1）饮食结构合理，多吃蔬菜、水果、豆类食品、牛奶、水产品、肉类等，提倡食用大蒜，饮绿茶，养成良好的饮食习惯，进食不宜过快、过烫、过硬，饮食定时定量，不暴饮暴食。

（2）戒烟限酒，不吃霉变食物，少食油炸、烧烤、熏烤、腌制食品，避免高盐饮食。

（3）积极治疗胃溃疡、慢性胃炎，积极治疗幽门螺杆菌感染等相关疾病。

（4）对高发区及高危人群进行胃癌的筛查及普查。胃镜检查在我国已经逐步被民众接受，故凡属于胃癌的高危人群，尤其人到中年之后，最好能每年进行一次胃镜检查。胃镜检查甚至能发现直径只有2毫米的“微小胃癌”，其中多为局限于黏膜层的“原位癌”。原位癌是指癌还在原地、尚未侵入黏膜下及血管、淋巴管的癌，而且可通过胃镜进行手术将其切除。术后的5年生存率可达99%。

（5）保持愉快的心情，改变不良性格，多与人沟通交流。