乳腺癌患者的康复调理

乳腺癌患者在经过一系列的治疗后，身体和心理都有很大程度的损害，治疗后都需要一段时间的调理，才能恢复到病前的状态。可从心理、身体、饮食等方面进行调理，以及用中药调理等。

（1）心理调理：原本身体健康，突然被确诊为乳腺癌，最终切除了乳房，很多女性患者接受不了这个事实，放化疗导致的脱发、恶心、呕吐让人痛苦不堪，往往需要数周甚至几个月的时间来接受这个事实，一定要向家人、朋友、病友，多多倾诉，调整好自己的情绪，协调与家庭、朋友的关系，参加一些病友会，恢复期可以继续正常工作。失去了乳房，并不等于失去了美好幸福的生活，况且还可以乳房重建，恢复自信；同时要树立战胜疾病的信心，及时调整心态，过好每一天。

（2）身体调理：身体调理可以分为术后局部恢复期和术后治疗的全身恢复期两个阶段。

1）术后局部恢复期：指的是术后1周左右，手术切口基本愈合。在此阶段主要是保持切口局部清洁，促进切口愈合，饮食上应以清淡、易消化、优质蛋白质饮食为主，忌食辛辣。同时，患侧上肢进行适度功能锻炼，尤其是行腋窝淋巴结清扫的患者，要及时进行早期功能锻炼。乳腺癌根治手术可能会影响患侧上肢、肩关节的正常功能，以及造成上肢淋巴水肿，进行患侧上肢功能锻炼，如手指爬墙等伸展运动。每天运动以有轻微的酸痛感为宜。坚持每天锻炼，使患侧肩关节的活动恢复正常，可以有效预防术后关节僵硬、上肢水肿等问题。平时应注意不在患肢抽血、静脉注射，避免患肢提拉重物，避免患肢皮肤破损及感染，避免蚊虫叮咬。戴戒指、手镯时，尽量保持宽松，不要过紧嵌进皮肤，体重超标的要适当减重，适当运动，保持正常体重。

2）术后治疗的全身恢复期：一般半年左右完全恢复。在此期间要进行化疗、放疗，由于放疗会导致患侧乳房皮肤破溃、水肿、疼痛等问题，所以在此期间，应穿宽松柔软的衣服，减少对放疗皮肤的刺激，避免搔抓、揉搓放疗处皮肤，可在皮肤上涂烧伤药膏，避免细菌感染。但是放疗处皮肤不能涂抹刺激性药物、药膏，如碘酒、酒精等。

（3）饮食调理：饮食要多样化，保证营养均衡，荤素搭配，粗细搭配。多补充优质蛋白质，以及益气养血的食物，这样有助于更快地康复，如适当吃一些黄豆及其制品，菠菜、山药、丝瓜、海带等。十字花科蔬菜含有“葡萄糖异硫氰酸盐”，经过烹调后，可转化为“异硫氰酸酯”，其具有一定的抗癌作用。推荐多食用西蓝花、菜花（花椰菜）、甘蓝、大白菜、小白菜、萝卜、油菜等。避免进食熏、烤、煎、炸、腌制食物，高脂食物等，有碍脾运的食物。少吃高糖、高脂肪的食物，少饮咖啡、酒精饮料。

（4）中医中药调理：正确看待中药调理的辅助作用，既不能过高评价，也不能否认其作用。中药调理在减少放化疗的不良反应、提高放化疗的敏感性、调节内分泌、提高机体的免疫力，术后康复方面有一定优势。在乳腺癌放化疗期间，骨髓、胃肠道、肝肾都有一定的损害。热毒伤阴，损耗脏器导致五脏虚损，可以给予扶正固本、强身解毒的辅助治疗，能够减少放化疗的不良反应，提高机体的免疫力。还可以根据具体情况，采用益气养血、补肝肾等方法，升高白细胞，改善恶心、呕吐、腹胀等胃肠功能紊乱症状，采用健脾舒肝的辅助治疗，降低化疗药物对肝肾损害，减少脱发等不良反应。

（5）术后复查：术后1～2年每3个月复查1次，术后3～4年半年复查1次，术后5年及以后1年复查1次。在复查间隔期内，如发现异常情况，如手术区域肿块、骨痛、咳嗽、咯血等应及时到医院复查，以排除复发转移的可能。