环境污染的预防

（1）尽量不要在雾霾严重的时间段出门，出门戴口罩。

（2）家里做饭、炒菜要使用抽油烟机，不要吸入过多的高温油烟，以避免油烟对肺的损害，炒完菜油烟机继续工作3～5分钟。

（3）汽车尾气含有较多的苯并芘，不到车水马龙的马路边散步或跑步。出行戴口罩是有效的预防肺癌的方法，从某种意义上说，口罩是肺的“保安”。

（4）减少室内建筑材料污染。如新家具释放的甲醛气体，装修产生的各类污染物中，甲醛最危险，它是一种无色气体，有刺激性气味，长期接触低剂量的甲醛可引起肺癌、鼻咽癌、脑癌、白血病等。甲醛主要来源于装饰装修材料和家具等。另外，氡、苯等污染都会对身体健康造成影响。

建议装修新房入住前，请专业检测机构进行一次室内环境检测，根据检测结果再决定入住与否。如果污染不是很严重，要注意通风，活性炭吸附，新装修的房子要通风一段时间，最好通风6个月左右再入住，以降低室内氡、甲醛等浓度。我国相关标准规定，新建住宅氡浓度应低于100贝可/立方米。

致癌因素对身体的伤害要符合两个条件。一是该因素能导致机体细胞损伤，二是该因素必须有能力持续反复存在，这两个条件缺一不可。例如，X线是物理性致癌伤害因素，但并不是被它辐射到就一定会癌变。X线使人得癌症，常常是在剂量不大的情况下，不会带来肌肤灼伤的急性损伤，而是像放疗治疗一样，在不知不觉中杀死体内细胞。然后，要长期接触这个剂量的X线，至少1年以上。这个结论是X线研究的先驱们用生命换来的。最初，由于不知道X线辐射的致癌性，加上好多大剂量辐射者只是肌肤灼伤，很快就痊愈了，他们就认为小剂量暴露没有问题。结果，最终癌症夺走了他们的生命，后来的放疗治疗也证实，X线照射体内，很容易再发二次肿瘤。

以上就是致癌伤害的共同特点，偶尔短暂的接触，不必害怕，我们需要做的，就是坚决不要让任何致癌因素长期暴露于机体当中，比如长期吸烟、大量饮酒，腌制、油炸、变质食品摄入过多等。

不良的生活习惯、职业因素、环境污染等致癌因素作用于身体，形成了癌症发生的隐患，发病的早晚除取决于致癌因素作用时间长短和强度外，还与身体的免疫状态、遗传因素和年龄等有关。