Task 3 Read for Broader Horizons
Passage 3
Reading Activity Read and Try to Understand
1. D 2. A 3. B 4. B 5.A
After-reading Activity Think Critically
(略)
参考译文
学霸的超强时间管理法
“一天多少个小时都不够用！”这句话你抱怨过几次呢？
毕业于剑桥大学的视频博主荷莉·加布丽·怀特或许并不赞同这一点。
自2016年8月入学后，怀特便在视频分享网站油管上开设了一个频道。频道中记录着她的校园日常生活。目前，已有超过27万订阅者。
视频中，这位22岁的大学生每天早上6：30起床，晚上10：30睡觉。在此期间，她均衡地安排着自己学习、做饭、清扫房间以及运动的时间。有时她会抽时间和朋友见面，和家人在线聊天。
一些中国大学生的作息也是如此。几个月前，清华大学的官方微博晒出了一些学生的计划表、学习笔记和日程表的照片。其中一位本科生将自己的日程安排地相当紧凑。他通常在凌晨1点上床睡觉，早上6点就起床了。尽管每周只上10节课，但其余的时间都被他安排得满满当当。他早上6：40预习课本，开始新的一天，并在一天的最后总结自己的学习情况。当他觉得这样的作息难以坚持时，他会给自己写点自我鼓励的话，比如：“你是最棒的”“加油”。
两位学生的刻苦努力自然都获得了回报。怀特在她的152名同学中名列前茅，而那位中国本科生则连续四年都获得了一等奖学金。
这两人有着共同之处。他们都制定了规律的作息，早起学习。他们都尽可能地在日程表中挤出时间来。更重要的是，他们都学会了高效充分的时间管理方法。
一些人或许会想知道，他们如何能避免疲劳、压力以及过度劳累。
怀特的视频“每个学生都应该了解的时间管理与安排秘诀”或许提供了答案。她建议我们按顺序在待办事项列表上写下自己的任务。我们还应当了解如何避免和释放压力，因为“心理健康和生理健康同样重要。”对怀特而言，跳舞是她在完成列表上的所有任务后给自己的一种奖励。然后她会通过充足的睡眠来放松身体，做好准备第二天继续好好干。
的确，我们要在详细规划之后，再做出行动，这样才能像那句老话所说的那样：“事半功倍”。