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《大学生职业生涯规划》简介

更新于 2026年10月13日 版权声明

《大学生职业生涯规划》这本书是由.赵世磊,吴梦军主编创作的,《大学生职业生涯规划》共有109章节

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内容简介

本书是以教育部印发的《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》为依据，以满足新时代职业本科学生生涯教育学习需要为目的，在总结以往教学经验的基础上，融入课程思政要求
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前言

新高考的实施使得人们对职业生涯教育的重视程度进一步加深。2017年8月，山东省教育厅印发《关于做好普通高中学生发展指导工作的意见》（鲁教基字[2017]8号）要
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目录

目　录 内容简介 前言 第一章　大学生活与职业生涯规划 第一节　开启大学生活 一、高等职业教育 二、大学阶段学习的特点 三、做好学业规划 第二节　职业生涯规划相
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第一章　大学生活与职业生涯规划

学习目标 进一步认识高等职业教育，了解大学阶段学习的特点 掌握学业规划、职业生涯、职业生涯规划等概念 掌握职业生涯规划的步骤、原则，明确做好职业生涯规划的意义
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第一节　开启大学生活

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一、高等职业教育

近年来，党和国家对职业教育有着前所未有的重视。特别是《国家职业教育改革实施方案》（以下简称“方案”）的发布，为中国职业教育发展指明了方向。方案明确指出：“职业教
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二、大学阶段学习的特点

相对于中学阶段的学习，大学阶段的学习有着更高的要求。知道并掌握大学阶段学习的特点和规律，才能更好地适应大学的学习和生活，收到事半功倍的效果。 （一）独立性 中学
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三、做好学业规划

做好学业规划是每一名踏入大学校园的学生所必须面对的问题，对学生来说是否有明确的、合理的学业规划，直接关乎大学阶段收获的多少，对其未来职业选择也会产生直接的影响。
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第二节　职业生涯规划相关概念和理论

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一、生涯

“生涯”一词最早见于《庄子·内篇·养生主》中的“吾生也有涯，而知也无涯”，这里的“生涯”指的是生命的边际，后来“生涯”的释义变成了人的整个生命过程。 《现代汉语
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二、职业生涯

何谓职业生涯（Career），研究者从不同的视角给出了多种表述。从时间维度看，这个概念随着时间的推移发生过很多变化。比如，在20世纪70年代，职业生涯专指个人生
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三、职业生涯规划

职业生涯规划（Occupation Career Planning）又称为职业生涯设计，是指针对职业生涯所做的设计。参考相关研究成果，我们将其定义为：个人依据职
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四、职业生涯规划相关的理论基础

职业生涯规划的研究离不开相关理论的指导，一些传统的生涯理论，如霍兰德的人格类型理论、MBTI（Myers-Briggs Type Indicator，迈尔斯-布
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第三节　职业生涯规划步骤、原则和意义

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一、职业生涯规划步骤

职业生涯规划是一个连续不断的历程，是一个系统化的从内而外的过程。根据职业生涯发展领域专家的观点，一个完整有效的职业生涯规划应包括确定志向、自我认知、职业认知（探
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二、职业生涯规划的原则

（一）“三定”原则 1.定向 方向定错了，势必出现南辕北辙的情况，距离目标会越来越远，付出的代价较大。职业本科学生要围绕所学专业，明确该专业的职业面向，尽早确定
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三、职业生涯规划的意义

每个人要想使自己的一生过得有意义，就应该有自己的职业生涯规划。特别是对于大学生而言，正处在对个人职业生涯规划的探索阶段，这一阶段对职业的选择，对同学们今后生涯发
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本章小结

大学生活从学业规划开始，而学业规划则与职业生涯规划密切联系。如何做好学业规划、职业生涯规划，这是每一名大学生都要面对的问题。同学们要在学习中不断增强对职业本科教
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第二章　自我认知

学习目标 了解自我认知的内容；熟悉职业兴趣、职业性格、职业能力、职业价值观等的概念 掌握自我认知的方法；学会正确使用各种正式和非正式的职业测评工具 提高自我认知
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第一节　职业兴趣探索

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一、兴趣与职业兴趣

兴趣是指一个人力求认识、掌握某种事物并经常参与该活动的心理倾向，或者说兴趣是指人们积极探索某种事物的认识倾向。兴趣的发生、发展一般要经历有趣、乐趣、志趣三个阶段
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二、霍兰德职业兴趣理论

约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。该理论认为，
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三、职业兴趣的影响因素

职业兴趣是以一定的素质为前提，在生涯实践过程中逐渐发生和发展起来的。它的形成与个体的个性、能力、实践活动、客观环境和所处的历史条件有着密切的关系，因此，职业规划
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第二节　职业性格探索

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一、性格与职业

（一）性格的概念 性格是一种人格特质，也是个性心理特征的核心部分。我们周围的同学，有的活泼开朗，有的深沉内向；有的踏实仔细，有的粗心马虎；有的遵守纪律，有的自由
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二、职业性格及其类型

（一）职业性格 职业性格是人们在长期特定的职业活动中所形成的同职业相联系的、比较稳定的个性心理特征。职业性格类型是多种多样的。 （二）职业性格的类型 1.变化型
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三、MBTI性格理论

“性格是内向还是外向，适合什么工作？”“怎样通过性格查找到适合的职业？”“我这样性格的人选什么专业好？”很多同学面对这类问题都会感到困惑。MBTI性格理论可以帮
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第三节　职业能力探索

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一、能力与职业能力

（一）什么是能力 能力就是指顺利完成某活动所必需的心理条件，是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。能力总是和人完成一定的活动联系在一起的。人的能力
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二、职业核心能力

（一）职业核心能力的内涵 职业核心能力是指在人的能力体系中处于核心地位的能力，是从所有职业活动中抽象出来的专业能力以外的能力，即与专业的职业技能和知识无直接的联
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